لخفض السكر أطعمة خاصة، فماهي؟

الخرشوف

الخرشوف

الفلفل

الفلفل

الكرفس

الكرفس

الحبوب

الحبوب

الثوم

الثوم

البصل

البصل

التفاح

التفاح

التين الشوكي

التين الشوكي

اطعمه تخفض السكر

اطعمه تخفض السكر

من الأفضل على مريض السكري تجنب الاطعمه التي تزيد من مستوى السكر في الدم وبالتالي تقلل من فعالية الدواء المتناول لعلاج السكري، والأهم أنه على مريض السكري التركيز على أطعمة معينة تساعده في خفض مستوى السكري والسيطرة عليه وزيادة فعالية الأدوية.

لمريض السكري إليك أهم الأطعمة لخفض السكر في الدم:

البصل: يحتوى على مواد عديده لخفض السكر فى الدم وكذلك خافض لمستوى الكولسترول ولتحسين وظائف الجسم والبصل الاصفر أو الابيض افضل من الاحمر.

الثوم: من افضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع وكذلك خافض للسكر والكولسترول ومقاوم للعدوى. 

التفاح: تناوله يخفض نسبة السكر والكولسترول وضغط الدم.

الكرفس: خافض للسكر والضغط و مقاوم للارق. 

الحبوب: مثل العدس، الفاصوليا الجافة، اللوبيا، الحمص، فول الصويا، الفول، الترمس، حمص الشام، القمح، والذرة، جميع هذه الحبوب تعود بالفائدة على الجسم حيث تساعد على خفض السكر بالدم و الكولسترول و ضغط الدم المرتفع و علاج الامساك و القولون. 

الفلفل: من افضل العلاج لآلام وحرقان القدم الناتج عن التهاب الاعصاب الطرفية الذي يحدث نتيجة عدم انضباط السكر في الدم. 

التين الشوكى: يحسن من اداء وخافض للكولسترول.

الخرشوف: يعمل على ضبط السكر و الكولسترول و يعالج النقرس ويساعد في تنشيط عمل الكبد.