تعرفوا على فوائد شرب العرقسوس و التمر الهندي في رمضان

مشروب العرقسوس

مشروب العرقسوس

التمر هندي

التمر هندي

اشهر المشروبات الرمضانية

اشهر المشروبات الرمضانية

لكل دولة في العالم العربي مشروب خاص بها خلال شهر رمضان المبارك، حيث يعتبر مشروبا العرقسوس و التمر الهندي من اشهر المشروبات الرمضانية الباردة في معظم الدول العربية، بصفتهما المشروبين الغنيين بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم التي تعمل على تعويض العناصر و الاملاح المعدنية التي تم فقدانها خلال نهار طويل من الصيام في رمضان.

العرقسوس 


يعرف هذا المشروب ايضا باسم " السوس "، و يعد من المشروبات الرمضانية الباردة و المرطبة الاكثر شعبية، و التي تعمل على تبريد الجسم خلال فصل الصيف، اضافة الى انه يطرد العطش، و يضم الكثير من الفوائد الصحية التي اشارت اليها دراسة قام بها الموقع الطبي " ويب طب" ، و من اهم هذه الفوائد :

 - يعتبر العرقسوس طاردا للبلغم، و يدخل في تكوين انواع عدة من الادوية الملطفة للسعال.

- يكون هذا المشروب طبقة على المعدة تمنع وصول الاحماض اليها ما يساهم في علاج القرحة.

- يحتوي على الكثير من املاح البوتاسيوم و الكالسيوم اللذين يعملان كمنشطات للجسم، فضلا عن فائدتهما في علاج الربو، و يقوي جهاز المناعة بشكل عام.

- يساعد في علاج الروماتيزم و يحمي منه.

- يعتبر من افضل العصائر لمرضى السكري لخلوه تماما من السكر العادي. 

- يجب على مرضى ارتفاع الضغط عدم الاكثار من شرب العرقسوس، لان شرب كميات كبيرة من العرقسوس يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم.

التمر الهندي 


يتميز هذا المشروب الرمضاني بطعمه اللذيذ، و بفوائده الصحية المتعددة، و منها:

-  يعتبر شراب التمر الهندي من العلاجات الجيدة و الفعالة للامساك، و يعد ملينا خفيفا و طبيعيا.

- يمد الجسم بالعديد من العناصر و الاملاح المعدنية التي تم فقدانها خلال نهار طويل من الصيام.

- يجب الحذر من استخدام التمر الهندي لدى مرضى السكري، فهو يحتوي على كمية عالية من السكريات البسيطة، التي تشكل ثلثي وزنه، ما يسبب ارتفاعا سريعا في مستوى السكر في الدم.