بالفيديو: هيفاء وهبي تدهش متابعيها برياضة "السكوات"

هيفاء وهبي تتمتع بقوام ممشوق

هيفاء وهبي تتمتع بقوام ممشوق

هيفاء تحرص دوما على ممارسة الرياضة في الجيم

هيفاء تحرص دوما على ممارسة الرياضة في الجيم

هيفاء وهبي وقوام ممشوق يثير غيرة الفتيات

هيفاء وهبي وقوام ممشوق يثير غيرة الفتيات

هيفاء باحدى الصور لها في باريس

هيفاء باحدى الصور لها في باريس

هيفاء تستعرض رشاقتها بصورة سلفي

هيفاء تستعرض رشاقتها بصورة سلفي

ربما يعرف الكثيرون ان سر رشاقة النجمات تكمن بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي للحفاظ على قوامهن الممشوق وخصرهن المنحوت، وهذا ما تكشف عنه الفنانة هيفاء وهبي دوما لمتابعيها عبر مواقع التواصل الاجتماعي بصور لها من داخل النادي الرياضي "الجيم".

لكن، ما لا يعلمه جمهور هيفاء ان نجمتهم بارعة ايضا في ممارسة تمارين تتطلب جهدا وتوازنا دقيقا كالتمرين على آلة "السكوات Squat او ما يسمى بتمرين "القرفصاء" حيث نشرت فيديو لها وهي تقوم بعدة حركات على ماكنة تستلزم منها الكثير من الجهد للحفاظ على توزانها عليها فيما لو فشلت بالتوازن تقع ارضا.

 

Your training begins when u want to stop 

Posted by Haifa Wehbe on Tuesday, March 22, 2016


فوائد تمرين "السكوت"
ويعتبر تمرين السكوات Squat من أهم التمارين التي يمارسها الرياضيون، وبخاصة لرافعي الأثقال وكمال الأجسام لأنه يفيد معظم عضلات الجسم ويشد بالاخص الجزء السفلي منه خاصة الفخذين والساقين والمؤخرة وعضلات البطن والظهر، كذلك فإنه يتميز بأنه من اسرع التمارين التي تؤدي لشد ورفع الأرداف.

هيفاء تتحول لملاك بعيد ميلادها.. وقالب الكيك سيفاجئكم!

بالصور: هيفاء وهبي تستعرض رشاقتها في شوارع بيروت

فيديو: رغم الثروة والشهرة..هيفاء وهبي تبكي بحرقة

جمهور صاحبة اغنية "انا هيفا انا" اشادوا برشاقة نجمتهم وقدرتها على التوازن في ممارسة هذا التمرين الصعب، فيما صبت تعليقات الفتيات في اطار حسد نجمتهن على رشاقتها وحمستهن ببدء ممارسة التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق كنجمتهن.

شاهدوا هيفاء في الجيم وهي تمارس رياضية "السكوات"، وهل ادهشتكم بقدرتها على التوازن بخفة؟.