نجمات اشتهرن باتباع حميات غذائية قاسية

Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian

جوينيث تجعل اطفالها يتبعون حمية غذائية مشابهة

جوينيث تجعل اطفالها يتبعون حمية غذائية مشابهة

كورتني تجعل اطفالها يتبعون هذه الحمية ولقد اعترفت في وقت سابق أن اتباع الاطفال لحمية خالية من الجلوتين ليس بالأمر السهل

كورتني تجعل اطفالها يتبعون هذه الحمية ولقد اعترفت في وقت سابق أن اتباع الاطفال لحمية خالية من الجلوتين ليس بالأمر السهل

حمية كيت هي تجنب تناول الاطعمة التي تزيد من حموضة الجسد وتسبب مشكلات صحية

حمية كيت هي تجنب تناول الاطعمة التي تزيد من حموضة الجسد وتسبب مشكلات صحية

جيزيل بوندشين تتبع حمية غذائية قاسية للغاية واكثر صرامة من الحميات الغذائية التي تتبعها الكثير من عارضات الازياء

جيزيل بوندشين تتبع حمية غذائية قاسية للغاية واكثر صرامة من الحميات الغذائية التي تتبعها الكثير من عارضات الازياء

كورتني كارداشيان تتناول فقط الاطعمة العضوية وغير المعدلة وراثيا

كورتني كارداشيان تتناول فقط الاطعمة العضوية وغير المعدلة وراثيا

كيت هدسون من اشهر النجمات اللاتي يتبعن حمية صارمة للغاية تحمل اسم الحمية القلوية alkaline diet

كيت هدسون من اشهر النجمات اللاتي يتبعن حمية صارمة للغاية تحمل اسم الحمية القلوية alkaline diet

ميجان لا تتناول الكربوهيدرات أو أي اطعمة غير صحية

ميجان لا تتناول الكربوهيدرات أو أي اطعمة غير صحية

ميجان فوكس اعتادت أن تتبع حمية غذائية صارمة للغاية والتي تخلت عنها مؤخرا بسبب الحمل

ميجان فوكس اعتادت أن تتبع حمية غذائية صارمة للغاية والتي تخلت عنها مؤخرا بسبب الحمل

مادونا تتبع حمية غذائية صارمة تعرف باسم حمية ماكروبيوتيك

مادونا تتبع حمية غذائية صارمة تعرف باسم حمية ماكروبيوتيك

جوينيث بالترو اشتهرت باتباعها لحمية غذائية قاسية للغاية

جوينيث بالترو اشتهرت باتباعها لحمية غذائية قاسية للغاية

Kate Hudson Diet

Kate Hudson Diet

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow

Madonna macrobiotic

Madonna macrobiotic

Megan Fox

Megan Fox

جميع الاطعمة التي تقدم في منزل جيزيل وزوجها اطعمة عضوية غير مصنعة

جميع الاطعمة التي تقدم في منزل جيزيل وزوجها اطعمة عضوية غير مصنعة

تعاقدت مادونا مع طاهي ياباني محترف يتولى اعداد وجبات الطعام التي تتناسب مع حميتها الصارمة

تعاقدت مادونا مع طاهي ياباني محترف يتولى اعداد وجبات الطعام التي تتناسب مع حميتها الصارمة

Gisele Bundchen

Gisele Bundchen

المشاهير يهتمون كثيرا بحميتهم الغذائية ويحاولون التحكم قدر الامكان فيما يتناولونه من طعام، وبينما يميل بعضهم إلى اتباع حمية غذائية مرنة إلى حد كبير حتى تسمح لهم بتناول الاطعمة التي يفضلونها من حين لاخر ستجد أن هناك عددا اخر من المشاهير يقومون باتباع حمية غذائية صارمة للغاية ولا تسمح بادخال تعديلات على برنامجهم الغذائي اليومي، تعالوا معنا لنتعرف على مجموعة من النجمات اللاتي اشتهرن باتباع حمية غذائية صارمة:

جوينيث بالترو (Gwyneth Paltrow):

Gwyneth Paltrow
الممثلة جوينيث بالترو اشتهرت باتباعها لحمية غذائية قاسية للغاية تتجنب فيها تماما تناول الكربوهيدرات والاطعمة المحتوية على الجلوتين والاطعمة المصنعة والقهوة والمشروبات الكحولية والبيض والسكر والمحار والاسماك التي تعيش في اعماق البحار والمحيطات والقمح واللحوم والصويا، كما ترون حمية غذائية من هذا النوع لا تترك لديها خيارات كثيرة، ويقال أن جوينيث تجعل اطفالها يتبعون حمية غذائية مشابهة.

جيزيل بوندشين (Gisele Bundchen):

Gisele Bundchen
عارضة الازياء جيزيل بوندشين تتبع حمية غذائية قاسية للغاية واكثر صرامة من الحميات الغذائية التي تتبعها الكثير من عارضات الازياء، طبقا لما قاله الطاهي الشخصي الخاصة بعارضة الازياء البرازيلية الجميلة وزوجها لاعب كرة القدم الشهير توم برايدي (Tom Brady) فإن جميع الاطعمة التي تقدم في منزل جيزيل وزوجها اطعمة عضوية غير مصنعة وغير مصنوعة من مواد خام معدلة وراثيا، وهي خالية من السكر، ومن منتجات الالبان، ومن الكافيين، ومن المشروم (الفطر) بانواعه، وحتى من الزيوت الطبيعية التي عرفت بفوائدها الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا، كما أن الزوجين لا يتناولان أيضا الباذنجان، وبعض انواع الفلفل وفي كثير من الاحيان تخلو اطعمتهم من الطماطم أيضا، وتعتمد الحمية الغذائية لجيزيل وزوجها على اللحوم الخالية من الدهون غالبا الاسماك والحبوب الكاملة، الفاصوليا والكينوا.

مادونا (Madonna):

Madonna macrobiotic
مادونا تتبع حمية غذائية صارمة تعرف باسم حمية "ماكروبيوتيك" (macrobiotic) وهي حمية لا تتضمن القمح والبيض واللحوم ومنتجات الالبان وتتضمن فقط الجوز والحبوب الكاملة والخضراوات ولقد تعاقدت مادونا مع طاهي ياباني محترف يتولى اعداد وجبات الطعام التي تتناسب مع حميتها الصارمة والتي يتبعها ابنائها أيضا.

ميجان فوكس (Megan Fox):

Megan Fox
ميجان فوكس اعتادت أن تتبع حمية غذائية صارمة للغاية والتي تخلت عنها مؤخرا بسبب الحمل، ميجان لا تتناول الكربوهيدرات أو أي اطعمة غير صحية ولقد تحدثت عن ذلك في وقت سابق خلال مقابلة لها مع شبكة " E! News" وقالت: "لقد امتنعت عن تناول الخبز وكل انواع الكربوهيدرات، لم أعد اتناول أي اطعمة غير صحية، سوى طعام اضعه في جسدي الآن هو القهوة واتناولها مرة واحدة فقط يوميا".

كيت هدسون (Kate Hudson):


كيت هدسون من اشهر النجمات اللاتي يتبعن حمية صارمة للغاية تحمل اسم الحمية القلوية (alkaline diet) وفكرة هذه الحمية هي تجنب تناول الاطعمة التي تزيد من حموضة الجسد وتسبب مشكلات صحية واهمها اللحوم والبيض ومنتجات الالبان، كيت تحصل على 60-80% من احتياجاتها اليومية من السعرات الحرارية من اطعمة مثل التوفو، الجوز، الخضراوات والفواكه، حمية من هذا النوع تحتوي على الكثير من الالياف والفيتامينات (وخاصة فيتامين C)، فيتامين بي المركب، ماغنيسيوم، بوتاسيوم وغيرها من العناصر المغذية المفيدة للصحة، إلا أن هذه الحمية قد تسبب لصاحبها نقص في الكثير من العناصر الغذائية الاخرى الضرورية للجسم في حالة اتباع هذه الحمية بشكل خاطئ ودون اشراف طبيب أو خبير في التغذية.

كورتني كارداشيان (Kourtney Kardashian):

Kourtney Kardashian
كورتني كارداشيان تتناول فقط الاطعمة العضوية وغير المعدلة وراثيا، وكذلك الخالية من الجلوتين والخالية من منتجات الالبان، كورتني تجعل اطفالها يتبعون هذه الحمية ولقد اعترفت في وقت سابق أن اتباع الاطفال لحمية خالية من الجلوتين ليس بالأمر السهل بسبب وجود الكثير من الحلوى اللذيذة المصنوعة من الجلوتين والتي يحبها الاطفال ولقد تحدثت عن ذلك وقالت: "عندما ذهبنا لعيد ميلاد روب كان هناك تلك الكعكة الكبيرة التي تحتوي على الكثير من الجلوتين، ولكنني كنت قد أخبرتهم قبل ذهابنا ألا يتناول إلا رقائق الشوكولاتة الخالية من الجلوتين والتي احضرتها لهم، ولقد استمعوا إلي، كيم قالت لي وقتها أن نورث لم تكن لتستمع إليها إذا ما طلبت منها ألا تتناول كعك عيد الميلاد".