7 نجمات ينعمن بالرشاقة... بدون مجهود

 

 

النجمة Nicole Kidman نيكول كيدمان ردت قبل ثلاثة ايام على سؤال معجبة عن نظامها الغذائي والتدريبات البدنية التى تتبعها للحفاظ على رشاقتها ونضارة وجهها، بإجابة فاجأت الجميع، فقد قالت أنها لا تتبع أى نظام غذائي ولا تمارس التدريبات الرياضية الشاقة، وتأكل كل شيء. وأكدت أن ممارسة الحياة بصورة طبيعية معتدلة تغني عن كل تلك الطرق الشاقة للحصول على جسد رشيق.

 

الممثلة الشهيرة Kristen Stewart كريستين ستيوارت نحيفة بصورة طبيعية، وللحصول على جسد رشيق نصحها الأطباء بعدم فعل أي شيء الا التهام الأطعمة الدسمة، ووجبات اللحوم، مع الإكثار من النشويات، ومع هذا ترى أن الأكل وحده ليس كافيا وتبحث عن طرق أخرى لزيادة الوزن... محظوظة!!

 

فعلت المطربة المعتزلة ومصممة الأزياء Victoria Beckham فيكتوريا بيكهام الكثير لتصبح جميلة، ولكنها لم تخضع لأى نظام غذائي أو حمية أو تدريبات لإزالة الدهون، لأنها باختصار تحتاج للمزيد منها للحفاظ على جمالها فهي صاحبة جسد نحيف للغاية، وقد أضطررت للإستعانة بشيف متخصص في صنع الوجبات المساعدة على زيادة الوزن، وتعلمت منه طرق صنع اللازانيا والمعكرونة.

 

المطربة Taylor Swift تايلور سويفت تعتز كثيرا بأنها طبيعية مائة بالمائة، وأن جسدها لا زال رشيقا ومثاليا، وقالت لدى مدرب شخصى للحفاظ على اللياقة البدنية فقط لأن الغناء يحتاج لصحة جيدة ونفس طويل، ولكننى أرفض التدريبات القاسية، ولا ألتزم بحمية غذائية .

 

هل تتذكرين شعورك عند تناول قطعة شوكولاتة؟ النجمة Blake Lively بليك ليفلي على عكس كل الراغبات فى جسد رشيق ، لا تستيقظ الا على كوب كبير من اللبن كامل الدسم مع الشكولاتة الساخنة، وتؤكد أنها لا تتوقف عن تناول الطعام  تلبية لاحتياجات جسدها، دون نظام غذائي أو تدريبات رياضية، فقط تبذل مجهودا كبيرا طوال اليوم لإنجاز أعمالها.

 

النجمة Sienna Miller سيينا ميلر  فضلت الحفاظ على التجاعيد التى بدأت تنتشر فى بعض أنحاء جسمها، على ممارسة التدريبات الرياضية الشاقة، كما رفضت اتباع أى حمية غذائية، لأسباب عديدة ابرزها أنها نحيلة الساقين بصورة لافتة، وأى تدريبات أو حمية ستجعلها كما تقول تسير على خيطين !!

 

عندما تصبحين نباتية فأنت لا تحتاجين لحمية غذائية أو جلسات رياضية شاقة ولا لجراحات تجميل، هذه نصيحة واحدة من أيقونات الجمال Pamela Anderson باميلا أندرسون، التي اعترفت بانها نباتية دون قصد، فهى لا تميل لتناول اللحوم، ورغم أنها مقاييسها أكبر من المعتاد الا أنها سعيدة وتشعر بأن منحنياتها جذابة للغاية ورشيقة، وتقول الكل يسالنى كيف أحظى بهذا الجسد دون تناول اللحوم؟ والإجابة هى الاحتفاظ بسخونة المشاعر والحيوية.