كيف تعتنين ببشرتك خلال رمضان؟

Chanel UV Essentiel

Chanel UV Essentiel

Chanel UV Essentiel

Chanel UV Essentiel

l Hydra Beauty Gel Yeux

l Hydra Beauty Gel Yeux

La Prairie Cellular Power Serum

La Prairie Cellular Power Serum

Philips VisaPure

Philips VisaPure

Sally Hansen Smooth & Perfect Hand Creme

Sally Hansen Smooth & Perfect Hand Creme

Sephora Moisturizing Beautifying Water

Sephora Moisturizing Beautifying Water

سينتيا قطار - Cynthia Kattar لا يخفى على المرأة العصرية، التي تحرص على الاهتمام بجمالها وإطلالتها، أن العناية بالبشرة في كل أيام العام بوجه عام وخلال شهر رمضان بوجه خاص أمر ضروري وأساسي للحفاظ على نضارتها وتوهجها. ففي الشهر الكريم، قد تتعرض البشرة للجفاف والتعب وظهور علامات التقدم بشكل بارز، في حال لم تأخذ المرأة بعين الاعتبار أمورا أساسية لبشرتها، إليك أبرزها: نظام غذائي صحي إن اعتماد نظام غذائي صحي في رمضان هو أمر أساسي لتأمين مختلف الفيتامينات التي تحتاج إليها بشرتك خلال الشهر الكريم، ولا سيما أن النقص في بعض الفيتامينات قد يفقد بشرتك حيوتها ونضارتها. تجنبي النقص في الفيتامين A الذي يسهم بشكل مباشر في جفاف بشرتك، من خلال التكثيف من تناول الخضار كالخس والجزر والبندورة والخيار. وكثفي من تناول مختلف أنواع الأسماك والبيض التي تحتوي على الفيتامين B12 الأساسي لنضارة بشرتك، والذي قد يسبب النقص فيه ظهور البقع البنية على البشرة. وتجنبي الإكثار من كمية الطعام، ولكن احرصي على جودة الطعام. الترطيب المكثف إن البشرة معرضة كثيرا للجفاف خلال شهر رمضان، نظرا لامتناع المرأة عن شرب المياه لساعات طويلة. من هذا المنطلق، فإن التكثيف من تطبيق كريم ترطيب البشرة في الصباح وفي المساء هو أمر أساسي. لكريم الصباح، اختاري مرطبا يحتوي على حماية من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية بدرجة SPF 30 على الأقل مثل مستحضر Chanel UV Essentiel وفي المساء، يمكنك تطبيق أمصال مرطبة على البشرة، تساعدك على الحفاظ على الترطيب المثال وعلى مكافحة علامات التقدم في السن، مثل مصل Cellular Power Serum من La Prairie. إلى ذلك، يمكنك الاستعانة طوال اليوم برذاذ المياه Moisturizing Beautifying Water من Sephora الذي يضفي جمالا إلى البشرة ويروي ظمأها، فيرطبها على مدى طويل، وينعشها ويكسبها نعومة حريرية ويهدئها. وقد عُزز المستحضر بالـ"هيدروسين" HydroSenn والصبغات العاكسة للضوء ليجمل البشرة، ويمنحها الترطيب الذي تستحقه. لا تنسي أيضا ترطيب بشرة يديك من خلال الاستعانة بكريمات خاصة لترطيب بشرة اليدين، مثل مستحضر Smooth & Perfect Hand Creme من Sally Hansen. إلى ذلك، تجنبي التنقل تحت أشعة الشمس، واحرصي على شرب كميات وافرة من المياه، نحو 3 ليترات على الأقل في اليوم. النوم ضروري تكثر السهرات الطويلة خلال الشهر الكريم وتقل ساعات النوم، وهو ما يؤدي إلى تعب وترهل البشرة، وظهور الهالات السوداء تحت العينين. فالحرمان من النوم يؤدي إلى عدم تجدد خلايا البشرة، كونها تتجدد وتتنفس خلال ساعات النوم. ننصحك بالحصول على قسط كاف من النوم والراحة والنوم على الأقل 6 ساعات في اليوم. إضافة إلى استعمال المستحضرات التي تعتني بالبشرة المحيطة بالعينين، مثل Chanel Hydra Beauty Gel Yeux الذي يكافح ظهور الهالات السوداء وتجاعيد العينين. تقشير البشرة سواء كنت تتمتعين ببشرة جافة أو دهنية، أنت بحاجة إلى تقشير بشرتك خلال شهر رمضان لإزالة خلايا الجلد الميت المتراكم على سطح بشرتك، وتقليل الدهون والزيوت، إضافة إلى إزالة الرؤوس السوداء، وفتح مسام البشرة، ما يعيد الرونق والإشراقة لبشرتك، ويعزز من جمالك. يمكنك استعمال آلة Philips VisaPure التي تعمل على إزالة الأوساخ والخلايا الميتة، ما يوفر نظافة لطيفة وتقشيرا عميقا للبشرة.