كيف تتخلصين من الـCellulite؟
كثيرات من النساء يُحرمن من ملابس البحر بسبب تراكم كتل "السيلوليت" في أنحاء أجسادهن، فهذه الآفة تشكل إحراجا لديهن وتجعلهن في وضع سيء، لكن، بإمكانك سيدتي التخلص من هذه المشكلة إلى الأبد عبر خطوات سهلة:
نوعية الطعام: اتبعي حمية غذائيّة غنيّة، وتجنبي الإمتناع كلياً عن الطعام، فالجوع يؤدي إلى خسارة العضل والكولاجين، ما يزيد من ترهّل الجلدة، وتالياً إلى ظهور أوضح للـCellulite. عليك تناول المأكولات الغنيّة بالألياف بالإضافة إلى الفاكهة والخضر، من دون إهمال شرب المياه بكميات كبيرة. فالماء مهّم جداً، يرطّب البشرة ويحافظ على الكولاجين ويخفي تالياً التجعّدات الناتجة من الـCellulite. وركزي على نوعين من الفاكهة هما الليمون والشمّام، لما يحتويانه من مواد كفيلة بإذابة الدهون.
الرياضة: اتبعي نمطا رياضيا شبه يومي. فالرياضة كفيلة بزيادة كمية العضل في جسمك وشدّه، فضلاً عن كونها تنشطّ وتسرّع عملية الأيض (Metabolism) وبالتالي تحرق الدهون الزائدة.
تمشيط الجسم: بحسب خبيرة التجميل Marcia Kilgore، فإن هذه الطريقة تحفّز الجهاز الليمفاوي Lymphatic system وتساعد في التخلصّ من الـCellulite. لكن تنفيذها يجب أن يكون يوميّاً، وتتطلبّ إرادة قويّة للإستمرار، لذلك أن بحاجة إلى فرشاة للجسم متينة. قومي بحركة نظامية متكررّة بإتجاه القلب على المناطق التي ترين فيها الدهون. اتبعي الأسلوب نفسه يومياً قبل الإستحمام.
الكريمات: يمكنك التخلّص من الدهون المتراكمة عبر الكريمات المخصّصة لمحاربة الـCellulite واختاري منها النوعية الجيدة.
عيادات التجميل: يمكنك اللجوء إلى العلاجات بالليزر مثلاً أو حتى العمليات الجراحيّة كخطوة أخيرة إذا كنت لا تملكين الصير الطويل في العلاجات السابقة.
