النصائح الغذائية لكيفية التخلص من دهون الجسم مع خبيرة التغذية لما النائلي

عندما نتخلص من الدهون الزائدة من جسدنا نصبح أكثر طاقة ورشاقة، فالجسم يحتاج لنسبة معينة من الدهون الصحية الموجودة في الأكل من المصادر النباتية والحيوانية، ولكن في حال ازدياد النسبة يصبح لدينا مشاكل صحية، لذلك يجب علينا تنظيم طعامنا.