المكونات المثالية لوجبة السحور مع الدكتورة لمى النائلي

المكونات المثالية لوجبة السحور مع الدكتورة لمى النائلي

على الصائم أن يعتمد على الألبان و الأجبان على السحور و أن تكون وجبة غنية بالبروتينات و أن يبتعد الصائم عن الأملاح .