تجنبي الصداع خلال رمضان مع نصائح د. محمد نور الدين الجبار

الصداع من اكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الصائمون في رمضان، بسبب قلة الحصول على الكافيين و انخفاض نسبة السكر و السوائل في الدم و عدم التدخين.

يقدم لنا الدكتور محمد نور الدين الجبار من المستشفى التخصصي الكندي، نصائح لتجنب الصداع خلال الصوم، كعدم تفويت وجبة السحور و عدم الافراط في تناول الطعام و ويادة شرب السوائل بين الافطار و السحور و تجنب الاجهاد و قلة النوم.