تجنبي الصداع خلال رمضان مع نصائح د. محمد نور الدين الجبار

تجنبي الصداع خلال رمضان مع نصائح د. محمد نور الدين الجبار

الصداع من اكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الصائمون في رمضان، بسبب قلة الحصول على الكافيين و انخفاض نسبة السكر و السوائل في الدم و عدم التدخين.

يقدم لنا الدكتور محمد نور الدين الجبار من المستشفى التخصصي الكندي، نصائح لتجنب الصداع خلال الصوم، كعدم تفويت وجبة السحور و عدم الافراط في تناول الطعام و ويادة شرب السوائل بين الافطار و السحور و تجنب الاجهاد و قلة النوم.