5 فوائد صحية للّبن الرائب
اللبن هو الشراب الذي يجب أن يكون جزءا من وجبتك الخاصة خلال فصل الصيف، وخلال وجبة السحور في شهر رمضان، فاللبن هو غذاء بروبيوتيك وله فوائد صحية كبيرة.
وإليكم بعض الفوائد الصحية للبن الرائب:
يحتوي اللبن الرائب على أحماض تحارب الجراثيم والبكتيريا وتساعد المعدة على الهضم بسهولة.
يعتبر مفيداً جداً للذين يريدون إنقاص وزنهم الزائد.
يعتبر أيضا مصدراً غنياً للفيتامين B12 وبذلك يساعد في علاج فقر الدم والتوتر.
وبما أنه يحتوي على الشوارد والكثير من الماء، وهذا هو أفضل علاج لجسمك لمحاربة الجفاف.
بعد تناول وجبة ثقيلة، زيتية وحارة فإن اللبن يعمل على نحو أفضل لسحب الدهون الزائدة من الجسم، وجعل معدتك خفيفة.
يعتبر اللبن أيضا واحداً من أفضل العلاجات لعلاج الحموضة.
