النوم بعمق ليلاً مفيد لصحة الدماغ

كشف الباحثون من جامعة أوبسالا السويدية إن النوم جيدا بالليل ضروري جدا لصحة الدماغ.
 
ويقول الباحثون السويديون الذين وجدوا أن حرمان الشباب الأصحاء من النوم الذي يقوم بزيادة تركيزات الدم ليلة من جزيئات الدماغ، يؤدي إلى تلف في الدماغ.
 
وأكد الباحثون في دراستهم أن الحرمان من النوم مرتبط بتلف مستويات أعلى من الجزيئات الموجودة في الدماغ، لأن ارتفاع مستويات هذه الجزيئات في الدم وبالتالي عادة ما تكون علامة على أنسجة المخ التالفة، أو أن شيئا ما قد حصل من خطأ مع حاجز الدم في الدماغ، أو كليهما.
 
وفي دراسة أخرى نشرت مؤخرا، يشير الباحثون من كلية جونز هوبكنز بلومبرج للصحة الى أن قلة النوم قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض الزهايمر.