اعرفي عدد الكالوري في اطعمتك المفضلة من هذا الحساب 

يحتوي على 1250سعرة حرارية  RedVelvetتشيز كيك

يحتوي على 1250سعرة حرارية RedVelvetتشيز كيك

يحتوي على 650 سعرة حرارية دون الايس كريم

يحتوي على 650 سعرة حرارية دون الايس كريم

Brownie يحتوي على ١٢٠٠ سعرة حرارية

Brownie يحتوي على ١٢٠٠ سعرة حرارية

bbq ranch burger 1110 سعرة حرارية

bbq ranch burger 1110 سعرة حرارية

وحدهم الباحثون عن الرشاقة والصحة من يهتمون بعدد السعرات الحرارية في اطعمتهم اليومية وتعد السعرة الحرارية أو الكالوري أو الحريرة، وحدة مهمة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل عادي، وذلك لإحراق المواد الغذائية. فالإنسان يحتاج للطاقة للقيام بوظائفه الأساسية للحياة. وتختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تنتجها على ما تحتويه من العناصر الثلاث الأساسية في الغذاء ألا وهي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.

اما معرفة عدد السعرات الحرارية في كل وجبة فسهلة حينما تقومين بإعداد طعامك في المنزل من خلال البيانات الموجودة في كل علبة غذائية تستخدمينها ولكن من الصعب جدا معرفة عدد السعرات الحرارية للاطباق المقدمة في المطاعم وبالتالي هناك حساب رائع في الانستقرام يكشف لك حقائق هذه السعرات الحرارية للأطعمة اليومية التي تتناوليها.

حساب موسوعة السعرات الحرارية food_calories في الانستقرام يتابعه أكثر من ٧٩٣ ألف متابع يحتوي على الكثير من النصائح الغذائية لكل من يحرص على الاهتمام بنوعية طعامه وشرابه. ويقدم الكثير من الحقائق التي ستندهشين منها خصوصا وأن هناك الكثير من المعلومات الخائة التي يمكنك معرفتها من خلال حساب موسوعة السعرات الحرارية.