صحة الامعاء مهمة لصحة الجسم ككل، وللحفاظ عليها من اية تداعيات او مشكلات صحية في فصل الصيف ينبغي اتباع بعض النصائح المهمة مثل تناول الالياف والبروبيوتيك وشرب...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
وجدت دراسة جديدة من مايو كلينك ان العزلة الاجتماعية تزيد من العمر البيولوجي لخلايا الجسم وتصيبها بالشيخوخة، مع احتمال زيادة معدل الوفاة. وينصح الخبراء بوجوب اتباع عادات...
مع قدوم الصيف وارتفاع درجة الحرارة تنشأ الحاجة إلى ترطيب الحسم بشكل جيد لحمايته من الجفاف إضافة إلى العصائر المنتعشة التي تعزز من ترطيب الجسم وتحول دون إصابته بالجفاف ومن هذه العصائر عصير البطيخ والليمو وعصير الليمون وغيرهم
يجب على الأشخاص الذين يرغبون باتباع نظام الكيتو الغذائي Keto Diet استشارة الطبيب أو خبير التغذية لمساعدتهم على اخيتار الحمية الأكثر ملائمة لهم بحسب حالتهم الصحية والنفسية لكي لا يتعرضون لمخاطره
