اهم الاطعمة التي تساعد في الاقلاع عن التدخين

اهم الاطعمة التي تساعد في الاقلاع عن التدخين هي الأطعمة التي تساعد الجسم على التخلص من محتوى النيكوتين و بالتالي تساعد في التخلص من إدمانه، وأيضا هي الأطعمة لاتي تساهم في الحد من الرغبة بالتدخين وتعمل على رفض السجائر وطعمها وتجعله سيئا.

اهم الاطعمة التي تساعد في الاقلاع عن التدخين:

• الخضروات : وخاصة الخضروات الخضراء حيث تساعد على طرد النيكوتين من الجسم.
• الجينسنغ : تساعد هذه العشبة في التخلص من النيكوتين من الناقل العصبي الدوبامين و بالتالي المساعدة على الإقلاع.
• عصير البرتقال: من أهم الفواكه التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم ومنها النيكوتين.
• الرمان: يخفف من الرغبة بالتدخين.
• الملح : تناول الأطعمة المملحة يخفف من الرغبة تجاه السجائر.
• الزنجبيل: وهو فعال في تطهير الجسم من النيكوتين.
• التوت: وهو من الفواكه الغنية بفيتامين سي والذي يسمح بخروج النيكوتين من الجسم بشكل فعال.
• البروكلي: يساهم في تغيير طعم السجائر و بالتالي عدم الرغبة بها.
• الفول: يزيد من الشعور بالسعادة وبالتالي يقلل من الرغبة بالتدخين.
• السبانخ: من أفضل الأطعمة التي تساهم في التخلص من التدخين.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.