ما هي أضرار الشوكولاتة

ما هي أضرار الشوكولاتة، وهي من اصناف الطعام المحببة لقلوب الكثيرين خاصة النساء والاطفال نظرا للمذاق الحلو والرائع للشوكولاتة التي يتم تحضيرها من الكاكاو.

والشوكولاتة غنية بالعناصر الغذائية التي تجعل منها قيمة صحية مهمة، لكنها في الوقت ذاته يمكن ان تحمل بعض الاضرار خاصة لجهة استهلاكها بكثرة او تناولها اثناء بعض الحالات الصحية.

ما رأيك ان نعرف معا ما هي أضرار الشوكولاتة على الجسم؟

ما هي أضرار الشوكولاتة

لا بد الاضاءة على بعض ابرز أضرار الشوكولاتة على الصحة وهي على الشكل التلي:

• تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من السكر وهو ما يزيد من السعرات الحرارية فيها ويتسبب بالتالي في زيادة الوزن.

• يمكن ان يتسبب تناول الشوكولاتة بكثرة في الاصابة ب تسوس الاسنان.

• بعض الدراسات تشير لتأثير الشوكولاتة السلبي على العظام لجهة خفض كثافتها ما يزيد من خطر الاصابة ب هشاشة العظام.

• هناك علاقة بين الامساك وتناول الشوكولاتة عند البعض، وعلى الرغم من عدم تاكيد هذه العلاقة طبيا من خلال الدراسات، الا ان محتوى الشوكولاتة من الكافيين يمكن ان يقلل من كمية الماء في الامعاء والتسبب بالامساك.

• يمكن ان يزيد تناول الشوكولاتة من اعراض الارتداء المريئي كون الشوكولاتة تحتوي على مسحوق الكاكاو الحمضي الذي يعمل على ارخاء العضلة العاصرة التي تفصل بين المعدة والمريء. وهو ما يتسبب في وصول الحمض للمريء والاصابة بالحرقة.

• محتوى الشوكولاتة من الكافيين ومادة الثيوبرومين يمكن ان يفاقم من اعراض ارتداد المعدة المريئي.

• بسبب محتواها من الكافيين الذي قد يسبب الادمان حاله كحال القهوة والشاي، فان التوقف المفاجئ عن تناول الشوكولاتة يمكن ان يتسبب ببعض الاعراض كالصداع والدوخة والعصبية والقلق والتهيج.

• هناك تخوف من ان تزيد الشوكولاتة من النزيف في حال تناولها مع بعض الادوية كالاسبرين ومضادات التخثر.

• هناك علاقة وثيقة بين تناول الشوكولاتة والاصابة ب حب الشباب، كما ان الشوكولاتة يمكن ان تفاقم حساسية الجلد.

• يمكن للشوكولاتة ان تسبب الانتفاخ والمغص لدى الاطفال الرضع.

• تزيد من اعراض القولون العصبي والعصبية وتلف الكلى. 

• ترتبط الشوكولاتة بالمشاكل المتعلقة باضطرابات النوم والصداع النصفي وزيادة مخاطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة وكذلك التسبب بتشوهات خلقية عند الاجنة.

• لا ينصح بتناول الشوكولاتة للاشخاص الذين يعانون من الهربس كون السكر يمكن ان يؤدي لتكاثر وزيادة نمو فيروس الهربس.

• كذلك ينصح مرضى السكري بتجنب الشوكولاتة او الاقلال من تناولها كونها قد ترفع من نسبة السكر في الدم.

• الشوكولاتة غنية بمادة الاكسالات التي ترفع نسبة حمض اليوريك في البول وتزيد من احتمال تشكل حصى الكلى.

هذا ويعاني البعض من مشكلة صحية تعرف باسم حساسية الشوكولاتة، حيث ان تناول الشوكولاتة من قبل هؤلاء الاشخاص يمكن ان يدفع جهاز المناعة لافراظ الهستامين الى مجرى الدم متسببا باعراض عديدة في العينين والرئتين والجهاز الهضمي والانف والجلد.

وينصح الطبيب المختص بالتوقف نهائيا عن تناول الشوكولاتة في حال ظهور الاعراض التالية:

• ضيق التنفس والصفير.

• تورم الشفتين واللسان او الحلق.

• الاسهال والتقيؤ.

• تقلصات المعدة.

• انتفاخ البطن والشعور بالالام.

• الاصابة بخلايا النحل او الشرى.