افضل طرق علاج الم البطن والاسهال

افضل طرق علاج الم البطن والاسهال وهي من الاعراض الصحية الشائعة جدا والمرتبطة ب الجهاز الهضمي.

ويمكن ان يشهد المرء الم البطن والاسهال لفترة قصيرة وفي هذه الحالة لا يكون الامر خطيرا، لكن ما يقلق هو استمرار الوجع والاسهال لفترة لا تقل عن اسبوع او اكثر. وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب المختص لعلاج هاتين المشكلتين خوفا من الاصابة بالجفاف.

كما يمكن اللجوء لبعض الطرق والعلاجات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الم البطن والتخلص من الاسهال، لكن ينصح دوما بمراجعة الطبيب قبل القيام باي من هذه العلاجات.

افضل طرق علاج الم البطن والاسهال

لعلاج الم البطن والاسهال، يمكنك اعتماد اي من هذه الطرق الطبيعية:

• منقوع الزنجبيل: 

يمكنك تناول هذا المنقوع مرتين في اليوم ولحين الشفاء تماما من الم البطن والاسهال كون الزنجبيل يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي والتخفيف من الامه واضطراباته.

ولتحضير منقوع الزنجبيل، قومي باضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل وعصير الليمون الى كوب من الماء المغلي وتحلية المنقوع بالعسل. كما يمكنك خلط نفس الكميات من مسحوق الكمون والزنجبيل والقرفة مع العسل وتناول ملعقة من هذا الخليط ثلاث مرات يوميا لحين التخلص من الم البطن والاسهال.

• مزيج الليمون:

ان تناول فنجان صغيرة من مزيج الليمون الغني بحامض الاسكوربيك، يساعد في القضاء على البكتيريا المسببة للألم وكذلك علاج عسر الهضم، بفضل قدرته الفائقة على تحفيز المعدة لانتاج الاحماض الهاضمة. 

ويمكن تحضير مزيج الليمون عن طريق خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من الملح في فنجان قهوة من الماء وتناوله. 

• خل التفاح: 

يمتاز خل التفاح بمحتواه الكبير من الخصائص التي تقضي على البكتيريا المسببة للاسهال والم البطن، كما أن خل التفاح مثالي لجهة تغليف الامعاء والمعدة والوقاية من التشنجات المصاحبة لهذين العرضين، بسبب غناه بمادة البكتين. 

للاستفادة القصوى من خل التفاح في علاج الم البطن والاسهال، يمكنك شرب كوبين من محلول الخل كل يوم حتى الشفاء التام، وتحضير المحلول من خلال اضافة ملعقتين من الخل إلى كوب من الماء. 

• الزبادي: 

يساعد تناول الزبادي عدة مرات خلال اليوم على تغليف الامعاء والمحافظة على البكتيريا المفيدة للإنسان، كما يحفز الجسم على افراز حمض اللبنيك، والذي يقوم بدوره بمحاربة البكتيريا الضارة وطردها خارج الجسم. 

• زيت الحبة السوداء: 

وهو من المواد الطبيعية التي اثبتت فاعليتها في علاج مشاكل البطن المختلفة.

• منقوع البابونج:

من العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج الم البطن والاسهال بسبب احتوائه على مادة العصف التي تعمل على ايقاف الاسهال وكذلك مضادات الاكسدة والميكروبات. ويمتاز البابونج كذلك برائحته الزكية والتي تهدئ الاعصاب وتساعد على الاسترخاء وتخفيف تشنجات عضلات البطن جراء الالم.

يمكنك خلط القليل من زهور البابونج الجافة مع ملعقة صغيرة من اوراق النعناع الجافة في كوب من الماء ونقعها لمدة ربع ساعة قبل شربها.