اسباب نقص الحديد في الجسم

اسباب نقص الحديد في الجسم وهو المؤشر على الاصابة بما يعرف بفقر الدم او الانيميا. ويظهر نقص الحديد عند الاشخاص الذين يعانون من الشعور بالتعب بصورة مستمرة وضعف في التركيز وتساقط شديد للشعر اضافة لاصفرار لون العينين ضمن ابرز الاعراض التي ترافق هذه الحالة الصحية.

ويعد الحديد من المعادن الضرورية المهمة لصحة الانسان، وبالتالي فان نقصه في الجسم يمكن ان تكون له عواقب ومضاعفات غير محمودة قد تتحول لخطيرة في حال عدم علاجه بشكل سريع.

يعاني من نقص الحديد نحو 30% من البشر حول العالم اي حوالي ملياري شخص، وبالتالي لا بد من معرفة الاسباب التي تقف وراء هذه المشكلة الصحية لعلاجها بالطرق المناسبة.

اسباب نقص الحديد في الجسم

حسب الجمعية الامريكية لامراض الدم، فان نقص الحديد في الجسم يمكن ان يحدث نتيجة الاسباب التالية:

• سوء التغذية:

المتمثل في عدم الحصول على الاطعمة التي تحتوي على الحديد بشكل دائم، وهو ما قد يتسبب بالاصابة بالانيميا.

وبالتالي يجب التركيز على الاطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ والخضروات الورقية واللحوم والبيض ضمن ابرز مصادر الغذاء الغنية بهذا المعدن الحيوي والمهم.

• الحيض والحمل:

سبب اخر وراء الاصابة بنقص الحديد في الجسم، بسبب نزيف الطمث الشديد او فقدان الدم اثناء الولادة.

• عدم القدرة على امتصاص الحديد:

قد تتسبب بعض الاضطرابات او الخضوع لعملية جراحية باثار سلبية على الامعاء ما يحول دون امتصاص الجسم لعنصر الحديد من الطعام، حتى عند تناول الاطعمة الغنية بالحديد.

• النزيف الداخلي:

بعض الحالات الطبية يمكن ان تتسبب بالنزيف الداخلي والذي يؤدي لنقص الحديد في الجسم وبعدها فقر الدم.

من هذه الحالات الاصابة بقرحة المعدة وحدوث ورم في القولون او الامعاء وسرطان القولون، اضافة للاستخدام المفرط لمسكنات الالم ومنها الاسبرين الذي يمكن ان يسبب النزيف في المعدة.

اعراض نقص الحديد في الجسم

يمكن ان يؤدي نقص الحديد في الجسم للاصابة بالاعراض التالية:

•    الضعف العام والتعب الشديد والارهاق. 

•    شحوب الجلد والاظافر. 

•    الدوخة او الدوار. 

•    صداع الرأس. 

•    التهاب اللسان. 

•    برودة اليدين والقدمين.

•    الم الصدر مع تسارع ضربات القلب وضيق في التنفس.

•    شهية غير طبيعية لمواد غير غذائية، مثل الجليد والاوساخ أو النشا.

•    ضعف الشهية، خاصة عند الرضع والأطفال. 

ويمكن ان يؤدي نقص الحديد الشديد في الجسم لمشاكل صحية عديدة منها:

•    مشاكل في القلب.

•    مشاكل في الحمل كالولادة المبكرة والوزن المنخفض للطفل عند الولادة.

•    مشاكل النمو عند الاطفال خاصة حدوث تشوهات عقلية او حركية او نفسية.

اشارة الى ان اكثر الاشخاص عرضة للاصابة بنقص الحديد في الجسم هم الاطفال الرضع والنساء الحوامل او المرضعات وكذلك الفتيات المراهقات والنساء في سن الانجاب والاشخاص النباتيين والاشخاص المصابين ببعض الامراض منها قرحة المعدة اضافة للاشخاص الذين يتبرعون بالدم بشكل متكرر.

اما علاجه فيتمثل بشكل اساسي في تناول الاطعمة الغنية بالحديد اضافة للحصول على محلول الحديد مرة واحدة اسبوعيا باستشارة طبية.