اضرار اكل الفاكهة بعد الاكل مباشرة وتاثيرها على الجهاز العصبي

اضرار اكل الفاكهة بعد الاكل مباشرة وتاثيرها على الجهاز العصبي لا يمكن الاستهانة بها، حيث تعد الفواكه وجبة بحد ذاتها غنية بالفيتامينات و السكريات و السوائل، وإضافتها للوجبات الرئيسية خطأ شائع يضر بالصحة العامة ككل.

اضرار اكل الفاكهة بعد الاكل مباشرة وتاثيرها على الجهاز العصبي:

• تتخمر الفاكهة نتيجة بقائها فترة أطول بالمعدة حتى تم هضم باقيالطعام لتكون بعض المواد السامة والكحول التي تعيق عملية الهضم وتسبب عسر وسوء في العملية الهضمية.
• تناول الفواكه بعد الوجبات يسبب أمراض الجهاز العصبي.
• بقاء الفاكهة فترة اطول بالمعدة يجعلها تدمر إنزيم البيبسينوهو إنزيم هام في عملية هضم النشويات, مما يبطء هضم النشويات ويسبب الشعور بالتخمة ويساعد في ظهور البدانة والسمنة.
• بقاء الفاكهة فترة أطول بالمعدة يجعلها تفقد أغلب محتواها من الفيتامينات مما يؤدى الى اضطرابات في التمثيل الغذائيوبالتالي يسبب عسر الهضم والانتفاخات
• تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة يسبب السرطان ويعيق إفراز حمض الكولوريدريك مما يعيق هضم البروتينات.
• أكل الفواكه بعد الاكل مباشرة يضر الكبد و البنكرياس.
• من اضرار الفواكه بعد الوجبات أنا تسبب إرتفاع في مستويات السكر في الدم مما قد يسبب مرض السكري.

فوائد عامة للفواكه:

• تساعد في الحفاظ على سلامة الجسم وصحته.
• التقليل من مستوى الكولسترول في الجسم، والدهون أيضاً كذلك.
• الوقاية من أنواع أمراض الإنفلونزا وأمراض البرد.
• الوقاية من الأمراض السرطانية.
• الوقاية من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
• التقليل من خطر تكون الحصوات داخل الكلى.
• الوقاية من مرض فقر الدم، والوقاية من نقص مخزون الحديد في الجسم.