ما هي فوائد الاحتضان الصحية و النفسية

فوائد الاحتضان الصحية و النفسية مهمة و يحتاجه الجميع على إختلاف العمر و الجنس، فالإحتضان وسيلة سريعة و فعالة للعلاج و ينصح بها الكثير من الأطباء و حتى المختصين النفسين، و هي تناسب الجميع في كل الحالات، إليكم ما هي فوائد الاحتضان الصحية و النفسية.

ما هي فوائد الاحتضان الصحية و النفسية:

• للاحتضان فوائد صحية كثيرة من بينها تخفيض ضغط الدم المرتفع، ورفع مستوى هرمون «الأوكسيتوسين» الذي يساعد على تخفيف التوتر ومنح شعور بالاسترخاء.
• من فوائد الاحتضان الصحية أنه  يساعد على تقليص احتمالات الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
• يلعب العناق والاحتضان دوراً إيجابياً في تسهيل التفاهم والتواصل والثقة المتبادلة بين الأفراد بشكل عام، لا سيما عندما يكون في أوقات الأزمات والشدائد والحزن.
• الاحتضان يسهم أيضاً في المساعدة على تحسن القدرة على النوم من خلال تخفيض مستوى هورمون «كورتيزول»، وهو الهورمون الذي يسبب الشعور بالتوتر والاجهاد.
• التلامس الجسدي الذي ينجم عن الاحتضان والمعانقة يؤدي بشكل سريع وفعال إلى تنشيط الغدة النخامية وتحفيزها على إفراز هورمون الأوكسيتوسين، وهو بيبتيد عصبي يمنح شعورا بالاطمئنان والسعادة والاسترخاء النفسي. كما لوحظ أن ذلك الهورمون يخفف الشعور بالآلام إلى درجة كبيرة.
• هورمون الأوكسيتوسين الذي ينشطه الاحتضان يثمر فوائد أخرى كثيرة من بينها أنه يكافح الإدمان بشكل عام من خلال كبح الشراهة المفرطة سواء إزاء تناول المخدرات أو الكحوليات أو حتى الحلويات والدهون، كما أنه يسهم في تلطيف الالتهابات، وتسريع التئام الجروح.
•  تساعد تأثيرات الاحتضان على توطيد مشاعر الترابط سواء بين أفراد الأسرة الواحدة أو بين الأصدقاء، وهذا الأمر الذي يبدد مشاعر العزلة والانفصال.

العناق: الحل السحري لعلاج الخلافات الزوجية

احتضان الأطفال يختصر كل أساليب التربية الحديثة

شاهد أجمل صور عناق الأمراء و الأميرات