فوائد الشاي الأخضر للرجيم.. مهمة
ولاء حداد
الشاي الأخضر يساعد في حرق الدهون في الجسم
الشاي الأخضر بعد الوجبات يحول الطعام إلى طاقة
الشاي الأخضر يحسن عملية الأيض
فوائد الشاي الأخضر للرجيم قد لا تكون معروفة للجميع، بالرغم من أن الشاي الأخضر بات المشروب الأول و المفضل لدى الراغبين في خسارة الوزن بسبب قد ته على حرق الدهون و حرق السعرات الحرارية، إليكم كل فوائد الشاي الأخضر للرجيم.
فوائد الشاي الأخضر للرجيم:
- الشاي الأخضر أفضل مشروب في أي نظام رجيم كونه خالي من السعرات الحرارية.
- يعمل الشاي الأخضر على زيادة معدل الأيض في الجسم.
- يساهم الشاي الأخضر في حرق السعرات الحرارية.
- من فوائد الشاي الأخضر للرجيم أنه فعال في المساعدة على حرق الدهون.
- يحتوى الشاي الأخضر على مواد تحد من زيادة نمو الخلايا الدهنية، وهى الخلايا المسئولة عن زيادة الوزن.
- المواد الموجودة في الشاي الأخضر تحث الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة بشكل سريع دون تكون الدهون فيه.
- الشاي الاخضر يساهم في زيادة الشعور بالإمتلاء و الشبع.
الأوقات المناسبة لشرب الشاي الأخضر:
- ساعات الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار بفترة لا بأس بها.
- قبل الوجبات أو بعدها بساعتين على الأقل.
- قبل النوم وبعد تناول آخر وجبة بفترة.
- بين الوجبات.
