فوائد الماء الصحية.. لن تصدقوها
ولاء حداد
الماء يعالج مشاكل الشعر و يحافظ على صحته
الماء يعزز الفيتامينات و المعادن في الجسم
الماء يساهم في توازن حرارة الجسم و ترطيبه
فوائد الماء الصحية لن تصدقوها و هي بالتأكيد لا يمكن حصرها، فالماء أساس الحياة و المكون الأساسي و الأكبر في جسم الإنسان، و يدخل في جميع العمليات الحيوية و أي نقصان به يؤدي إلى أضرار صحية بالغة، إليكم فوائد الماء الصحية.
فوائد الماء الصحية:
- الماء مهم لمساعدة الأوكسجين في الإنتقال بين أعضاء الجسم من خلال الدم، و شرب الماء يحفز عمل الأعضاء و يزيل التعب.
- كلما كان مستوى الماء في الجسم جيدا كلما كانت الحالة المزاجية جيدة.
- الماء فعال في علاج آلام الرأس و أنواع الصداع المختلفة.
- الماء ضروري لعمل الجهاز الهضمي ووفرة الماء تساعد في التخلص من مشاكل الهضم.
- الماء عنصر أساسي في عمليات الأيض و العمليات الحيوية في جسم الإنسان.
- من فوائد الماء أنه يخلص الجسم من السموم.
- شرب الماء يساهم في كبح الشهية وزيادة معدل حرق السعرات الحرارية، بمعنى آخر فإن شرب الماء يساعد على خسارة الوزن.
فوائد إضافية للماء:
- يساعد الماء في الحفاظ على صحة المفاصل والعضلات وبالتالي منع التقلصات والالتواءات .
- كلما كان الجسم رطبا بسبب الماء كلما كانت البشرة و الجلد في الجسم ككل أكثر مرونة و لمعانا و صحة.
- تناول الماء يعزز الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن في الجسم.
- شرب الماء يساعد في نمو و تغذية الشعر و يقي من جفافه و تقصه.
- شرب الماء باستمرار يمنع أمراض الفم و اللثة و يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- الماء يحافظ على صحة الكبد و الكلى و يساعد في تحسين وظيفتهما.
