فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
تناول زيت الزيتون يساعد في علاج القرحة و الغازات و انتفاخ البطن
زيت الزيتون فعال جداً في حماية القلب من الازمات القلبية والسكتات الدماغية
يلعب زيت الزيتون دوراً هاماً في التنحيف و حرق دهون البطن
فوائد شرب زيت الزيتون على الريق عديدة و مهمة
للحديث عن فوائد شرب زيت الزيتون على الريق، لا بد من التطرق أيضاً للفوائد الصحية العديدة التي يقدمها زيت الزيتون لصحتنا و اجسامنا، مع التركيز بشكل اساسي على اهمية تناول هذا النوع من الزيت على الريق صباحاً و قبل تناول اي طعام.
اليك عزيزتي اهم فوائد زيت الزيتون على الجسم، و خاصة فوائد شرب زيت الزيتون على الصحة و الرشاقة.
زيت الزيتون.. فوائد صحية لا تعد
يمتاز زيت الزيتون باحتوائه على دهون احادية غير مشبعة، لا تتسبب بالاصابة بالكولسترول الذي يؤدي تراكمه في الدم للإصابة بضغط الدم المرتفع و امراض القلب.
و لهذا يدخل زيت الزيتون في معظم الحميات و انواع الرجيم، و على رأسها رجيم البحر الأبيض المتوسط الذي يعطي نتائج فعال لجهة تخفيف الوزن و حماية الجسم من الاصابة بالامراض.
كما أن زيت الزيتون غني بالفيتامينات و بالتالي فهو فعال في محاربة تأكسد الجسم.
فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
من المؤكد ان تناول زيت الزيتون يومياً فيه فوائد كبيرة للصحة، إلا أن شربه على الريق له فوائد محددة لا يمكن التغاضي عنها.
فشرب زيت الزيتون على الريق يساعد في تليين المعدة و القضاء على انتفاخ البطن و الغازات، فضلاً عن دوره الفعال في القضاء على قرحة و التهابات المعدة.
كما ان شرب زيت الزيتون مع الجريب فروت يومياً على الريق، يمكن أن يسهم في الحد من انتقال فيروسي "سي" إلى الخلايا السليمة و تلفها.
زيت الزيتون و صحة القلب و التنحيف
من اهم فوائد شرب زيت الزيتون على الريق، حمايته للقلب حيث أنه يساعد في تنظيم معدل الكولسترول الضار و الدهون الثلاثية، مؤدياً بالتالي لحماية القلب من أمراض الجلطة و انسداد الشرايين بسبب ترسب الكولسترول على جدران الشرايين و بالتالي تضييقها ما يزيد من مخاطر الإصابة بالازمات القلبية و السكتات الدماغية.
و لمن يبحثون عن طرق فعالة للتنحيف و التخلص من دهون البطن بوسائل طبيعية، فإن تناول زيت الزيتون على الريق، خاصة مع كوب من الماء الدافء و عصير الليمون و القليل من الزنجبيل، يمكن أن يساعد كثيراً في حرق الدهون و زيادة الشعور بالشبع و بالتالي التقليل من تناول الطعام.
و تصبح هذه العادة اليومية فعالة جداً عند اتباع رجيم او نظام غذائي معين، كونها تسرَع من عملية حرق الدهون و خسارة الوزن الزائد بشكل اكبر.
ما-هي-فوائد-زيت-الزيتون-البكر؟
