عند الإصابة بـ إلتهاب المفاصل.. لا تتناولوا هذه الأطعمة

مخبوزات الدقيق الأبيض تضعف مناعة الجسم

مخبوزات الدقيق الأبيض تضعف مناعة الجسم

 من أكثر الأطعمة التي تزيد من إلتهاب المفاصل هي السكريات

من أكثر الأطعمة التي تزيد من إلتهاب المفاصل هي السكريات

اللحوم تزيد من مرض إلتهاب المفاصل

اللحوم تزيد من مرض إلتهاب المفاصل

كل ما نتناوله يؤثر على صحتنا سواء بالفائدة أو بالضرر، و عند الإصابة بالأمراض هنالك أطعمة تساعد في الشفاء و أخرى تزيد من المرض.

فيما يتعلق بمرض إلتهاب المفاصل فهنالك أطعمة تقلل من فرص الشفاء منه، وحجم الألم المصاحب له يجعلنا نختار غذائنا بعناية، و إليكم الأطعمة الممنوعة مع إلتهاب المفاصل.

إلتهاب المفاصل و الأطعمة الممنوعة:

- السكر و الحلويات:

تناول السكر يؤدي إلى زيادة نسبة الالتهابات الموجودة في الجسم، و أيضا زيادة في الوزن ما يضغط على المفاصل و يزيد الألم.

- منتجات الألبان:

منتجات الألبان تساهم في زيادة آلام المفاصل كونها تحتوى على نسبة عالية من بروتين الكازين الذي يتسبب في زيادة تهيج الأنسجة المحيطة بالمفاصل.

- زيت الذرة:

زيت الذرة يحتوى على نسبة عالية من أحماض أوميجا 6 التي تجعل الجسم ينتج نسبة عالية من المواد الكيميائية التي تشجع على حدوث الالتهابات و تكثر هذه الدهون في فول الصويا، زيوت الفول السوداني، و المايونيز.

- الحبوب و الدقيق الأبيض:

تحتوى الحبوب المقشرة على مواد تزيد من حدة الالتهابات وأيضا نسبة السكر في الدم كما أنها تضعف من قدرات الجسم المناعية .

- اللحوم:

تحتوي اللحوم على البيورينات، و النترات، وهي التي تسبب تفاقم التهابات المفاصل، لذا يجب الامتناع عن تناولها.