فوائد البطيخ الأصفر للرجيم.. بخصائص لا غنى عنها

البطيخ الأصفر قليل السعرات الحرارية ويساعد في تخفيف الوزن بفعالية

البطيخ الأصفر قليل السعرات الحرارية ويساعد في تخفيف الوزن بفعالية

عصير البطيخ الأصفر يساعد في الشعور بالشبع و بالتالي تخفيف الوزن

عصير البطيخ الأصفر يساعد في الشعور بالشبع و بالتالي تخفيف الوزن

فوائد البطيخ الأصفر للرجيم لا غنى عنها

فوائد البطيخ الأصفر للرجيم لا غنى عنها

إن كنت ترغبين بتخفيف الوزن و التمتع بجسم رشيق و رائع، لا بد أن تتعرفي على فوائد البطيخ الاصفر للرجيم و الذي يمتاز بخصائص مثالية لتحقيق حلم النحافة الدائمة.

فوائد البطيخ الأصفر للرجيم.. نتيجة مضمونة

البطيخ الأصفر فعال جداً في تخفيف الوزن، و هو من أكثر الفواكه الصيفية المنعشة التي يساعد تناولها باستمرار على إنقاص الوزن و النوم بشكل جيد أيضاً.

يمتاز البطيخ الأصفر باحتوائه على سعرات حرارية قليلة جداً، حيث أن كل 100 جرام من البطيخ الأصفر تتضمن 34 سعرة حرارية فقط. كما أن ان البطيخ الأحمر لا يحتوي على دهون كثيرة و هو غني بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في عملية تخفيف الوزن و تقوية الجسم.

فوائد البطيخ الأصفر للرجيم لا تتوقف هنا، فتناول هذه الفاكهة تساعد على إدرار البول ما يؤدي لخسارة أكبر للوزن من خلال التخلص من السموم عبر البول.

فوائد البطيخ الأصفر للرجيم من خلال هذا النظام

للحصول على فوائد البطيخ الأصفر للرجيم بفعالية أكبر، يمكنك اتباع نظام غذائي ليوم واحد يعتمد بمجمله على تناول البطيخ الأصفر فقط، و يمكنك عند الشعور بالعطش شرب الماء. 

كما يمكنك الاستفادة من فوائد البطيخ الأصفر للرجيم من خلال تناوله مع بعض الخضار و الفواكه بدون ملح أو سكر و لمدة 5 أيام و ستحصلين على نتيجة جيدة لجهة تخفيف الوزن.

يمكنك أيضاً إعداد عصير البطيخ الأصفر و شربه على الريق أو قبل الوجبات الرئيسية و سيمنحك فائدة كبيرة لجهة تخسيس الدهون و الوزن من جسمك، كونه يساعد في إعطاء شعور كبير بالشبع ما يجعلك تأكلين أقل أثناء اليوم.

لتحضير عصير البطيخ الأصفر، تحتاجين للتالي:

إثنان من لب البطيخ الأصفر المقطعة على شكل مكعبات

تفاحة خضراء واحدة

حبة كيوي مقشرة و مفرومة

ملعقة من عصير الليمون

نصف كوب من الماء

القليل من العسل حسب الرغبة.

قومي بوضع جميع المكونات في الخلاط و اخليطها جيداً حتى تحصلي على مزيج دسم و كثيف. 

يحتوي هذا العصير على أقل من 150 سعرة حرارية و يمكنك تناوله خلال النهار لتعزيز الشعور بالشبع قبل تناول الطعام.