نصائح مهمة تجنبك الأمراض الجلدية في الشتاء

ترطيب البشرة في الشتاء مهم لحمايتها من الجفاف

ترطيب البشرة في الشتاء مهم لحمايتها من الجفاف

تشققات الشفتين من أمراض الشتاء الجلدية

تشققات الشفتين من أمراض الشتاء الجلدية

الحكة و جفاف الجلد تزداد في فصل الشتاء

الحكة و جفاف الجلد تزداد في فصل الشتاء

لا مفر من الأمراض الجلدية في الشتاء بالرغم من أنه فصل جميل، و هو يكسو الطبيعة بالبياض النقي و تغيب حرارة الشمس خلف هوائه البارد، ولكن لفصل الشتاء تأثير على الصحة العامة و خاصة البشرة و الجلد، فكثير من الأمراض الجلدية لا تنشط و لا تظهر إلا في فصل الشتاء مثل الأكزيما و الحساسية و الجفاف.

لتفادي ذلك إليك أهم النصائح التي تحميك من أمراض الشتاء الجلدية:

 

نصائح تحمي من أمراض الشتاء الجلدية:

 

- ينسى الكثيرون شرب الماء بمقدار كافي للجسم في فصل الشتاء لأن الجسم لا يفرز العرق و بالتالي لا وجود للشعور بالعطش، وشرب الماء ضروري لترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.

- الاستخدام المنتظم لمرطبات اليدين و الشفتين وكل الجسم لحمايته من الجفاف و التشقق.

- تناول الخضروات و الفواكه ذات السوائل لتساهم في عملية ترطيب الجسم و حمايته من الأمراض الجلدية في الشتاء.

- تجنب الجلوس أمام مصدر التدفئة بشكل مباشر حتى لا تتفاوت دراجات الحرارة بشكل كبير على الجسم.

- الاستحمام أسبوعيا لحماية الجسم من البكتيريا و الفطريات و تنشيط الدورة الدموية.

- استخدام الماء الدافئ للإستحمام و غسل الوجه و اليدين و ليس الماء شديد الحرارة.

- تجفيف الجسم جيدا بعد كل غسل أو استحمام و ترطيبه فورا لحمايته من أبرز الأمراض الجلدية في الشتاء وهو الجفاف.

- اختيار الملابس بما يتناسب مع بشرة الجسم حتى لا ينتج عنها أي حساسية أو احتكاك.

- تناول مضادات الحساسية حسب وصفة الطبيب في حال الشعور بأي أعراض للحكة و الحرارة.