أمراض الخريف .. كيفية علاجها و الوقاية منها

تناول المشروبات الساخنة

تناول المشروبات الساخنة

الإهتمام بالنظافة الشخصية

الإهتمام بالنظافة الشخصية

أخذ قسط وافر من النوم

أخذ قسط وافر من النوم

الحرص على عدم إستخدام أدوات المريض

الحرص على عدم إستخدام أدوات المريض

لكل فصل من فصول السنة أمراضه الخاصة و التي نصاب بها إما بسبب الطقس أو بسبب عوامل سلوكية أو بسبب انتشار الفيروسات ، فمن أمراض فصل الصيف التي تركز في غالب الأمر على المعدة و الأمعاء بسبب ارتفاع درجات الحرارة ، نبدأ الآن مع أمراض الخريف و التي ترتكز على الجهاز التنفسي ويكون السبب الرئيسي لذلك هو تغير الأجواء .

أمراض الخريف

 

تنتج أمراض الخريف بسبب تغير الجو فتبدأ أمراض التهاب الجهاز التنفسي بسبب إصابتها بعدة أنواع من الفيروسات ، و من هذه الأمراض:

  • الزكام و التي تختلف عن الأنفلونزا كونها أخف منها و يصحبها  السعال أو العطاس.
  • الأنفلونزا و تكون شديدة على الأطفال وكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة كالسكري وأمراض الكلى والربو .
  • جدري الماء والحصبة الألمانية.
  • الحساسية الموسمية.
  • الحمى الروماتيزمية .

الوقاية من أمراض الخريف :

 

  • للحماية من الأنفلونزا يمكن أخذ التطعيمات حيث يوجد تطعيمات خاصة لها يتم أخذها عن طريق العضل و هي تمنع الإصابة بها .
  • عدم إغلاق الأبواب والنوافذ داخل المنزل و تهويته يوميا حتى لا تبقى الفيروسات و تتسبب بنشر المرض بين جميع أفراد المنزل .
  • عدم استعمال الأدوات الشخصية للمريض كأدوات الطعام و الشراب و الأدوات المدرسية و غيرها .
  • تطعيم الأطفال ضد الأمراض حسب المواعيد المقررة من قبل وزارة الصحة.
  • النظافة الشخصية و نظافة المنزل .
  • التغذية السليمة و تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن كالخضراوات الطازجة والفواكه .
  • ممارسة الرياضة البدنية بانتظام .
  • أخذ قسط كاف من الراحة والنوم .
  • المحافظة على الصحة النفسية .
  • الإكثار من شرب السوائل الدافئة كالشوربة و الزنجبيل و الشاي الأخضر و البابونج و الميرامية وغيرها.