فاكهه الدراق اللذيذة.. فوائدها الصحية مذهلة
صحة البشرة يعززها تناول الدراق
الدراق غني بالفيتامينات و قليل السعرات الحرارية و الدهون
الدراق يحسن العظام و يساعد في إمتصاص الكالسيوم
تحتوي فاكهة الدراق الكثير من العناصر الغذائية مع قليل من السعرات الحرارية والدهون، لذا هي تعد من الفواكه المناسبة للتحلية يوميا، و لأنها من الفواكه الغنية بالفيتامينات و المعادن، فإن فوائدها على الصحة مذهلة، تعرفوا عليها معنا.
فوائد الدراق الصحية:
- يحتوي الدراق على نسبة لا بأس بها من الألياف الضرورية لعملية الهضم فتسهم في منع الإمساك و ضمان صحة القولون. كما أن الألياف تلعب دورا في تنظيم مستويات الكولسترول ، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يحتوي الدراق على عنصر البورون الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم للمحافظة على قوة العظام .
فواكه لذيذة تساعد على التخلص من السمنة
- يمنع الدراق عملية ترقق العظم إذ يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم .
- يساعد الدراق في تحسين صحة الجلد و يضيف اللون على البشرة.
- الدراق فعال في الوقاية من السرطان في أعضاء الجسم و الغدد لغناه بمادة فيتامين "أ" .
فواكه خارقة لابد منها للصحة والرشاقة
- الدراق علاج مهم في إزالة الديدان من الأمعاء و كذلك تستعمل أزهاره و أوراقه كمسكن.
- توفر ثمرة الدراق كمية وافرة من البوتاسيوم مما يساعد على تنظيم ضغط الدم، فضلا عن منع حصوات الكلى .
- يمد الدراق الجسم ببعض المغنيسيوم ، الفوسفور، الزنك، النحاس، المنغنيز، الحديد والكالسيوم . تعمل هذه المعادن على دعم خلايا الدم الحمراء والعظام و صحة الجهاز العصبي.
- المواد المضادة للأكسدة تتجمع في ثمرة الدراق التي تساعد للحد من آثار الشيخوخة و ردع الأمراض المزمنة.
