ما هو معدن السيلينيوم؟ ... وهذه فوائده الصحية

السيلينيوم يقاوم أعراض الشيخوخة عند المرأة

السيلينيوم يقاوم أعراض الشيخوخة عند المرأة

السيلينيوم يحمي من خلل الغدة الدرقية لدى النساء

السيلينيوم يحمي من خلل الغدة الدرقية لدى النساء

التعب و الإرهاق الدائم يمكن علاجه بتناول مكملات السيلينيوم

التعب و الإرهاق الدائم يمكن علاجه بتناول مكملات السيلينيوم

السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة الهامة والحيوية للجسم و هو معدن أساسي لديه مجموعة واسعة من الفوائد الصحية و كذلك نقصانه يعرض الجسم للعديد من الأمراض ، تعرفوا معنا على فوائده وهي:

فوائد السيلينيوم الصحية:

يعالج سوء إمتصاص للعناصر الغذائية: 

السيلينيوم يساعد في تحسين عملية الهضم  ويقلل مشاكل سوء الإمتصاص .

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب :

 يعد مرض إعتلال عضلة القلب من أخطر الأمراض التي تؤدي إلي تدهور عضلات القلب و التي تنتج عن نقصان عنصر السيلينيوم.

علاج أعراض الضغط :

تناول مكملات السيلينيوم يعالج  أعراض الضغط داخل الجمجمة و هي الصداع و اضطرابات الكلام، الغثيان، الدوار، التعب. 

علاج الربو :

ذكرت الأبحاث بأن الأشخاص الذين يعانوا من الربو ليس لديهم كميات كافية من السيلينيوم في الجسم وكذلك البيتا كاروتين وفيتامين ج وفيتامين هـ  وهي مواد مضادة للأكسدة تمنع و تسيطر على نوبات الربو .

يساعد في القضاء علي قشرة الرأس : 

السيلينيوم  من العناصر المفيدة جداً  للشعر و فروة الرأس عند إختيار شامبو يحتوي علي السيلينيوم يساعد في التخلص من مشاكل قشرة الرأس .

تحسين صحة الجهاز المناعي :

يزيد السيلينيوم من أنشطة خلايا الدم البيضاء، مما يساعد الجسم في مقاومة العدوي و الفيروسات مثل البرد، الإنفلونزا، وكذلك الخلايا السرطانية الأكثر خطورة .

مضاد لإلتهابات :

عند الحصول علي مستوي جيدة من السيلينيوم و فيتامين هـ، وهما من مضادات الأكسدة الجيدة للجسم التي تساعد في الوقاية من  الإلتهابات مثل إلتهاب المفاصل الرثياني، الصدفية،  الذئبة، الإكزيما .

محاربة  الجذور الحرة :

يعمل السيلينيوم كمضاد للأكسدة و محاربة أثر الجذور الحرة الضارة علي الجسم و بالتالي فهو يحمي الجسم من الأمراض الخطيرة و منها مقاومة أعراض الشيخوخة .

السيلينيوم وصحة الغدة الدرقية :

تناول السيلينيوم يساعد  في الحفاظ علي صحة الغدة الدرقية . وخصوصا عند النساء لأنهم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الغدة الدرقية.