الم الركبة: افضل الطرق الطبيعية لعلاجه

زيت الزيتون من افضل علاجات الام الركبه

زيت الزيتون من افضل علاجات الام الركبه

زياده الوزن سبب رئيسي لالام الركبه

زياده الوزن سبب رئيسي لالام الركبه

الكركم يتميز باحتوائه على مسكن لالام ا لركبه

الكركم يتميز باحتوائه على مسكن لالام ا لركبه

الام الركبة لها العديد من الاسباب ومنها الاصابات و مشاكل صحية عامة، اضافة الى التهابات انواع من المفاصل و زياده الوزن و غيرها من المشاكل الاخرى.

لعلاج امراض الركبة و التخلص من الالام بدون اللجوء للادوية، اليكم افضل الطرق الطبيعية لذلك.

طرق طبيعيه لعلاج الام الركبة:

- البقدونس: يتميز باحتوائه على بعض الخصائص التي تعمل كمضادات للالتهابات، و المعروف عن البقدونس انه يقوم بتخدير الالام.لاستخدامه يغلى البقدونس في الماء ومن ثم يستخدم في عمل مغطس للارجل، ويفضل تكرار المغطس يوميا.

وصفات جمالية من البقدونس

- الزنجبيل: من اهم خصائصه انه يعمل كمسكن و مضاد للالتهابات، كما يساهم في القضاء على الام المفاصل. و لاستخدامه تدهن الركبتان بزيت الزنجبيل مع تدليكهما جيدا للتخلص من الم الركبة.

 إكتشفي فوائد الزنجبيل لبشرتك

- جذور الكركم: يتميز الكركم بانه يحتوي على خصائص تعمل كمضادات للالتهابات تقوم بتسكين الالام بشكل فوري. و لاستخدامه تدهن الركبتان و تدلك بمسحوق جذور الكركم.

هل الاحذية الطبية تخفف من الام الركبة؟

- زيت الزيتون:  يقوم زيت الزيتون بتسكين الالام و الالتهابات و يساهم في تخفيف الام المفاصل و الركبة و يستخدم عن طريق تدفئته ثم دهن الركبتين به يوميا.

- اوراق الهندباء: تتميز باحتوائها على فيتامين الف و فيتامين ج اللذين يساهمان في اصلاح انسجه الجسم التالفه، كما تحتوي على مضادات للالتهابات و تقوم بتخفيف الالام لوجود حمض اللينوليك فيها لاستخدامها تغلى اوراق الهندباء و تشرب مثل اي اعشاب طبيعيه.

- زيت النعناع: يعتبر احد افضل المنتجات الطبيعيه في تخفيف الالام  و خاصه الام الركبة و يستخدم كدهان موضعي وتدلك به الركبة باستمرار.

لماذا يصاب السعوديون بمشاكل الركبة؟