لا تهملوا اعراض الاصابة بضربات الشمس

شرب السوائل يخفف من اعراض ضربه الشمس

شرب السوائل يخفف من اعراض ضربه الشمس

ارتداء القبعات مهم للوقايه من ضربه الشمس

ارتداء القبعات مهم للوقايه من ضربه الشمس

تجنب اوقات الذوره صيفا مهم للوقايه من ضربه الشمس

تجنب اوقات الذوره صيفا مهم للوقايه من ضربه الشمس

يحلو للجميع في فصل الصيف الخروج للشواطئ و الحدائق للتنزه و ممارسة النشاطات الصيفية المختلفة و التي تتم اغلبها تحت اشعة الشمس، و خلال ذلك قد نصاب بضربة الشمس دون ان نشعر.

لمعرفة خطورة ضربة الشمس من المهم التعرف على اعراضها و هي:

خلال الصيف .. تجنبي ضربة الشمس بهذه النصائح

اعراض ضربة الشمس:

علامة رئيسية لضربة الشمس هي الزيادة المفاجئة في درجة حرارة الجسم و تشمل اعراضا اخرى مثل التعب، و الصداع، و الدوخة، و نقص العرق ، و تشنج العضلات و زيادة معدل النبض و الغثيان و القيء، و احمرار الجلد ، و صعوبة التنفس، و الارتباك، و فقدان الوعي .

يمكن لاي شخص ان يصاب بهذه المشكلة خلال ايام الصيف الحارة ، و لكن بعض الناس يكونون اكثر عرضة للاصابة من غيرهم مثل كبار السن الذين تتراوح اعمارهم بين 65 عاما او اكثر و الناس الذين يسافرون الى الاماكن الساخنة الرطبة لاول مرة .

طبيبة سعودية تحذر الحجاج من أدوية تسبب ضربة الشمس

الوقايه من ضربة الشمس:

- اختيار ملابس صيفية باردة بالوان لا تمتص حرارة الشمس.

- الجلوس تحت المظلات او ارتداء القبعات و النظارات الشمسية.

- شرب العصائر و السوائل التي تحافظ على برودة  الجسم.

- تجنب اوقات الذروه للخروج تحت الشمس.

- الابتعاد عن الشمس فور الاحساس باي عارض صحي.

أسئلة وأجوبة عن الشمس.