هل يتسبب تقليل الملح المفرط بحدوث ازمة قلبية ؟

ملعقة شاي صغيرة الكمية المثالية للملح

ملعقة شاي صغيرة الكمية المثالية للملح

تقليل الملح يسبب الازمة القلبية

تقليل الملح يسبب الازمة القلبية

الملح خطر كذلك لمرضى ارتفاع ضغط الدم

الملح خطر كذلك لمرضى ارتفاع ضغط الدم

كثيرا ما يحذر الاطباء و اختصاصيو التغذية و منظمات الصحة من مشاكل زيادة تناول الاملاح و زيادة الصوديوم في الجسم و التي قد تؤثر على الصحة و تؤدي الى مشاكل في الكلى و القلب و الجهاز الهضمي و الجفاف و انحباس الماء في الجسم و خلل في عمل العديد من المعادن والهرمونات و هشاشة العظام وهناك طرق كثيرة طبيعية لخفض ضغط الدم .

لكن الجمعية الالمانية لعلم الغدد الصماء حذرت من المبالغة في تقليل الملح في حال كانت معدلات ضغط الدم طبيعية كون ذلك يرفع خطر الاصابة بازمة قلبية او سكتة دماغية. في المقابل اكدت الجمعية انه على مرضى ارتفاع ضغط الدم ضرورة تقليل الملح لخطورته و التي قد تلحق الضرر باعضاء الجسم والاوعية الدموية.

واوضحت الجمعية الالمانية للتغذية ان كمية الملح الموصى بتناولها يوميا هي 6 جرامات، اي ما يعادل ملعقة شاي صغيرة .