اهم الاطعمه التي تحمي من السكته الدماغيه

القهوة

القهوة

الكرز

الكرز

الطماطم

الطماطم

الشوكولاته الداكنه

الشوكولاته الداكنه

السكته الدماغيه

السكته الدماغيه

التفاح

التفاح

تحدث السكته الدماغيه عند نقص تدفق الدم وتغذيته إلى أحد اجزاء الدماغ والذي يؤدي إلى موت الخلايا، وللسكتة الدماغيه اعراض واضحه، ولتفادي حدوث ذلك عليكم بالاطعمه التي تحميكم منها وهي:

اطعمه تحمي من السكته الدماغيه:

- التفاح: كشفت الابحاث أن استهلاك تفاحة في اليوم، تساعد في الحمايه من مخاطر السكته الدماغيه، كما أن الكمثرى تشكل خيارا جيدا في الحمايه من خطر الاصابه بالمرض.

- القهوه: أظهرت الابحاث أن استهلاك القهوه باعتدال وتناول من 3 إلى 4 أكواب يوميا هو وسيلة جيده لمنع مخاطر السكته الدماغيه.

- الطماطم: تحتوى على كميات عاليه من مادة تسمى الليكوبين، وقد ثبت أنها تحد من مخاطر السكتات الدماغيه، فيجب اضافتها إلى النظام الغذائي.

- الشوكولاته الداكنه: تناولها يقلل من مخاطر السكته الدماغيه، وخاصة الشوكولاته الداكنه فهي ذات فوائد اكبر.

- الكرز: أثبتت الابحاث أنه يقلل من مخاطر السكتات الدماغيه، واستهلاكه بانتظام له العديد من النتائج الايجابيه في حالات امراض القلب والاوعيه الدمويه والعوامل التي تؤدى السكتات الدماغيه.