تحذير : تجنب شرب القهوة على معدة فارغة!

فوائد القهوة كثيرة حين تناولها بشكل صحي

فوائد القهوة كثيرة حين تناولها بشكل صحي

تجنب تناول القهوة على معدة فارغة حفاظا على صحتك

تجنب تناول القهوة على معدة فارغة حفاظا على صحتك

القهوة بعد الافطار هي الافضل للصحة

القهوة بعد الافطار هي الافضل للصحة

تعددت الدراسات الخاصة بالمشروبات الساخنة خصوصا القهوة وبين مؤيد ومعارض لفوائدها واضرارها الا ان الجميع اتفق على ان هناك العديد من الاسباب التي تمنعك من شرب القهوة صباحا على معدة فارغة لما فيها من اضرار مختلفة ومتفاوته قد تصيب شخص لاخر ولا يجب ان يصاب الشخص بجميع هذه الاضرار ولكن قد يصاب باحداها لذا عليكم الحذر من شربها على معدة خاوية فقد تسبب لكم :
 
حموضة المعدة : خصوصا وان المعدة تحتوي على حمض الهيدروكلوريك بمستوى معين لتساعد الجسم على هضم الطعام بكفاءة ، و حين تناولك القهوة على معدة فارغة فان ذلك سيزيد المشكلة، وذلك بزيادة هذا الحمض في الجسم ، ومع تراكم حمض المعدة في الجسم، تحدث اضرار في المعدة وكذلك في الجهاز الهضمي، ما يؤدي الى حالات مثل "الحرقة، واعراض القولون العصبي، وقرحة المعدة" .

القلق : حين تناول القهوة على معدة فارغة في الصباح فانت تعمل على تقليل قدرة دماغك على افراز السيروتونين، والمعروف بهرمون السعادة ، فحين تكون دماغك غير قادرة على اتمام هذه العملية لانتاج هذا الهرمون بالشكل الصحيح، فهذا يسبب القلق والاكتئاب. 

الجفاف : القهوة تزيد من كمية السوائل التي يتخلص منها الجسم، ما يؤدي في نهاية المطاف للجفاف الشديد.

فقدان الشهية : لذا هي ممتازة وفعالة في المساعدة في التخلص من الوزن الزائد. 

متى يجب أن تشرب القهوة؟
بعد تناول وجبة فطور صحية بامكانك الاستمتاع بكوب قهوة بين الساعة العاشرة صباحا وفترة الظهر دون الشعور بأي ذنب.