لن تتوقعي هذه الاسباب وراء الدوخة و الغثيان
ترتبط الدوخة و الغثيان عادة بالحمل، كما ان لها علاقة قوية بفقر الدم الحاد (الانيميا) او التسمم الغذائي وغيرها من الاسباب المعروفة للجميع.
لكن ما لا تعرفينه عزيزتي، ان هناك اسباب اخرى للدوخة و الغيثان قد تكون غير مالوفة وراء هذين العارضين الصحيين، تعرفي معنا على هذه الاسباب لتداركها في حال كنت ممن يعانون من الدوخة و الغثيان بشكل دائم.
- الجفاف:
هل تعلمين ان الجفاف خاصة خلال فصل الصيف، يمكن ان يتسبب بزيادة الشعور بالدوخة و الغثيان؟ اليك سبب اضافي لشرب كميات كافية من الماء و الحرص على ترطيب جسمك بشكل دائم.
- الاقلاع عن تناول الكافيين:
ان بدات تشعرين بالدوخة و الغثيان بعد اقلاعك عن تناول الكافيين لاية اسباب، فاعلمي ان السبب هو التوقف عن اخذ الكافيين ما يجعل الجسم يعطي ردة فعل عكسية تتمثل بالدوخة و الغثيان. من الافضل ان تتدرجي في خفض استهلاكك للكافيين بكافة مصادره لمنع حدوث هذه المشكلة.
- داء السكري:
التعديلات الغذائية على طعام مريض السكري و كذلك بسبب تناول الادوية التي تخفض مستوى السكر في الدم قد تؤدي لحدوث الدوخة و الغثيان.
- مواعيد تناول الفيتامينات:
ان كنت تتناولين الفيتامينات على معدة خاوية، فمن الطبيعي ان تشعري الغثيان. لذا يفضل ان تتناولي الفيتامينات بعد تناول وجبة الفطور او خلالها.
- مرض الجستروبروسس:
هو مرض عضلي يقوم باضعاف عضلات الدعمة بسبب تلف الاعصاب المرتبكة فيها، ما يجعل المعدة عاجزة عن افراغ ما بداخلها بشكل تلقاتئي فيحدث شعور الغثيان.