السمنة في السعودية تتحول الى "وباء"

السمنة في السعودية تتحول الى وباء

السمنة في السعودية تتحول الى وباء

السمنة ترتبط بالامراض

السمنة ترتبط بالامراض

التغذية الصحية والرياضة

التغذية الصحية والرياضة

تنامت نسب الاصابات بمرض السمنة بين اوساط المجتمعات في المملكة العربية السعودية، حتى احتلت السعودية المرتبة الثالثة عالمياً في انتشار هذا المرض، بحسب ما جاء في احصائيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في عام 2015م. 

مرض السمنة "وباء"
بلغت نسبة الذين يعانون من مرض السمنة 36% من سكان المملكة، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، وقدر عدد الوفيات بنحو 20 الف حالة سنوياً، في حين ان المصابين بالسمنة من فئة الاطفال في المملكة قد بلغ ثلاثة ملايين ونصف مليون طفل، حيث تم تصنيف هذا المرض وفقاً لمنظمة الصحة العالمية على انه "وباء" نظراً لانتشاره وارتباطه بالاصابة بعدة امراض تصل الى 48 مرض، اشهرها مرض داء السكري والعقم وامراض القلب والتهاب المفاصل والاصابة بالسرطان.

تحذير متخصصة
حذرت عضو الجمعية السعودية للغذاء والتغذية تهاني بنت نادر المزيني، المتخصصة في انظمة التثقيف التغذوي، من المخاطر الصحية والاقتصادية لمرض السمنة، وذلك بعد تنامي نسب الاصابات بين اوساط المجتمعات في المملكة، مؤكدة ان تكاليف علاج هذا المرض والاعباء الاقتصادية لمعالجة مراحل ما بعد الاصابة ترتبط ارتباطاً مباشراً بالعلاج الوقائي المرتبط بتنظيم الغذاء.

وأوضحت المزيني ان السمنة عرفت في الحقل العلمي بالزيادة في كمية الدهون الموجودة في الجسم عن المعدل الطبيعي بنحو تقريباً 20%، وهي مدرجة ضمن الامراض التي تؤرق المجتمعات وتهدد كيان الاسرة وصحة الاجيال القادمة وخاصةً فئة الشباب الذين يمثلون الشريحة الاكبر في المجتمع، مشيرة الى ان هذا المرض بدأ يتفشى في المدارس والجامعات والمؤسسات الحكومية والقطاعات الاهلية، وبات يشكل خطراً يهاجم المجتمعات ويكتنفه تأثيرات نفسية ومخاطر صحية واعباء اقتصادية.

خطوات تثقيفية 
ابرزت المزيني عدة خطوات تثقيفية لمجابهة مخاطر مرض السمنة، حيث اكدت على ضرورة التنظيم في تناول الطعام عن طريق تخطيط وجبات غذائية منخفضة السعرات الحرارية والقيام بتقليل تناول الاغذية الغنية بالسعرات الحرارية مثل وجبات المطاعم السريعة وتجنب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، والاكثار من تناول الاغذية الغنية بالالياف مثل الخضار والفواكه والخبز الاسمر وخبز النخالة، وممارسة النشاط البدني والرياضة بانتظام وعدم قضاء ساعات طوال امام التلفاز واجهزة الحاسوب والعاب الترفيه المتعددة، واجراء تحاليل وفحوصات دورية وقياسات جسمانية تشتمل على سبيل المثال قياس مؤشر كتلة الجسم او قياس سمك الجلد في مواقع محددة من الجسم، لان الجزء الاكبر من الدهون في الجسم يترسب في طبقات تحت الجلد فقط ويستخدم في هذا القياس صيغاً محددة لحساب ما يعرف ببنية دهون الجسم. 

مسببات السمنة
استعرضت المزيني مسببات السمنة، والتي من ابرزها العوامل الوراثية، حيث اشارت الى ان للجينات دور في حدوث السمنة وزيادة الوزن لدى بعض افراد المجتمع، وقد تؤثر بالمقابل انماط المعيشة والسلوكيات والعادات الخاطئة في زيادة معدل انتشار السمنة، ونوهت الى ان للعوامل الفسيولوجية (مثل اضطراب الغدة الدرقية) والعوامل النفسية ارتباط وثيق بحدوث السمنة، حيث اوضحت الدراسات الحديثة ان بعض الاشخاص يلجأون الى تناول الطعام عندما تزداد التوترات النفسية.

دراسة بجامعة الملك سعود
يُذكر بان دراسة قد اجراها كرسي ابحاث السمنة بجامعة الملك سعود بالرياض، في عام 2015، قد خلصت نتائجها الى ان 70% من الرجال و75% من النساء في المملكة مصابون بالسمنة.

علما بان نتائج مسح ميداني تم اجراؤه في عام 2016م في بعض مدارس المرحلة الابتدائية للبنات في منطقة الرياض والتي تراوحت اعمار طالباتهن ما بين سبعة الى 12 سنة، بينت نتائجه المتحصل عليها ان 80% منهن مصابات بزيادة الوزن وسمنة و15% كانت اوزانهن في المدى المناسب (المثالي) و5% منهن يعانين من النحافة.