سببان رئيسان وراء هشاشة العظام لدى السعوديات والخليجيات

 

 

1-عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي وبالتالي نقص في فيتامين "د" 

 

2-الإصابة بالأمراض التي لها علاقة بزيادة الوزن والسمنة. 

 

فالعامل الأول مرتبط إرتباطا وثيقا بعدم إتاحة الأماكن المفتوحه التي تساعد على ممارسة الرياضة وعملية تجديد الهواء الذي يلعب دوراً هاماً ورئيسياً على صحة العظام لدى الإنسان. أيضا من جانب آخر إرتداء العباءه السوداء والتي تعتبر جزءاً لايتجزأ من عادات وتقاليد منطقة الخليج، والتي تعكس بشكل سلبي للإستفاده من موجات الشمس النافعه، مما يتسبب للإصابة بهشاشة العظام في جسم المرأه. ومن جهة أخرى فإن الأجواء الحاره لمدة 9 شهور في السنه لاتسمح بالخروج وممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحه حيث ان الأماكن المغلقه غير مناسبه لصحة السيدات ، وبالتالي يعانين السيدات من خشونة المفاصل وبتآكل سطح المفصل بسبب زيادة الوزن وعدم توفر عضلات متوازنه بالمفصل. والضعف العام في العضلات نتيجة التغذية السيئة و شرب الماء بشكل غير كافي ، بلإضافة إلى التعرض للمكيفات بشكل مستمر وعدم  الإعتماد على الهواء المتجدد، ما ينتج عنه  الشعور بآلام أقرب إلى ألم الروماتيزم. 

 

كما يوضح الدكتور الرومي بقوله: من خلال موقع عملنا في جنوب جده أتضح أن هناك 75% من سكان منطقة جنوب جدة يعانون من هشاشة العظام ونقص فيتامين "د" مع إختلاف المستويات الإجتماعية والتعليمية. 

 

أما العامل الثاني وهو  إرتفاع المستوى المعيشي والرفاهية المؤدية إلى زيادة الوزن والسمنه وقلة النشاط الحركي، وأيضا فترة إنقطاع الطمث لدى السيدات  لذي يؤثر على التكوين العظمي ، وأيضا الإنجاب المتكرر. وعدم تناول الألبان بشكل كافي يأثر سلباً على صحة العظام ممايعرض إلى الإصابة بهشاشة العظام.

 

العامود الفقري هو عبارة عن رأس الخيمة التي تعمل على حماية جميع أعضاء الجسم والذي يحمي إتزان العامود الفقري هي قوة بناء العضلات ، ومايضعف العامود الفقري هو طريقة حمل الأثقال بشكل خاطئ والجلوس لساعات طويلة بشكل غير سليم، وأيضا ضعف العضلات التي تعتبر السبب الرئيسي لضعف العامود الفقري  وتحديدا عندما ترتبط بعضلات البطن . فالبدانة لها أشكال مختلفة ومن أسوء حالات البدانة هي السمنة المتراكمة في البطن والأرداف وعندما يزيد حجم البطن يحدث ضعف في المناعه حيث أن إتساع مساحة العضلات في  البطن تأخذ المنشأ لها  من منطقة  الظهر، ونجد بعض الأشخاص يعانون من عضلات البطن الضعيفة ويحملون الأثقال بشكل خاطئ فيصاب فورا بخشونه في آخر فقرتين من سلسلة العامود الفقري.