كيف تتفادين النوبات القلبية وما خطورتها على صحة النساء

النوبات القلبية واحدة من أبرز مسببات الوفاة في العالم، وهي تصيب الرجال والنساء على حد سواء في حال توفرت العوامل المُسببة لها مثل الوراثة ونمط الحياة غير الصحي. ولكن النوبات القلبية تُشكل خطورة أكبر على النساء، ويعود ذلك بسبب أن تشخيص النوبة القلبية عند النساء أصعب منه لدى الرجال، فما هي العوامل التي تقف وراء صعوبة التشخيص؟!

يجيب عن ذلك "جمعية القلب الألمانية" حيث ذكرت مجموعة من الأسباب تجعل النوبات القلبية وتشخيصها مختلفاً لدى النساء عن الرجال، وهي في التالي.

أسباب خطورة النوبات القلبية لدى النساء

بالرغم من أن النساء لسن الأكثر عرضة للنوبات القلبية على عكس الرجال، إلا أنهنَ مُعرضات لعدم النجاة منها أكثر من الرجال، ويعود ذلك لعدد من الأسباب هي:

• الأعراض غالبًا ما تكون غير محددة وتظهر بشكل مختلف عن الرجال، حيث تصاب النساء بأعراض غير تقليدية، ومنها:
• ضيق التنفس.
• استفراغ وغثيان ودوخة.
• عسر الهضم.
• النوم المضطرب والتعب المستمر.
• ألم في الجزء العلوي من البطن.
• ضغط وضيق في الصدر.

وتتكرر تلك الأعراض قبل أيام أو أسابيع أو حتى أشهر قبل النوبة القلبية الفعلية.

• تظهر الأعراض التقليدية للنوبة القلبية بشكل رئيسي عند الرجال. على الرغم من أن هذه العلامات يمكن أن تحدث أيضاً عند النساء، إلا أنها أقل شيوعاً. لهذا السبب، قد يتأخر التشخيص، ومن هذه الأعراض المعتادة:

• ضيق شديد في منطقة الصدر (الذبحة الصدرية).
• ألم وخدر في الذراعين والساقين.
• وجه شاحب.
• آلام الرقبة والكتف والفك أو الظهر.

ونظرًا لأن كلاً من المريضات والأطباء لا يتعرفون على العلامات التحذيرية للنوبة القلبية في وقت مبكر، غالبًا ما يتم تشخيص حالة القلب والبدء في علاجها بعد فوات الأوان.

• كثير من النساء لا يتعرفن على الأعراض أو لا يرغبن في زيارة الطبيب بسبب اعتقادهن بوجود أعراض بسيطة فقط.

• سبب آخر قد يجعل الأطباء يواجهون صعوبة في التعرف على أمراض القلب لدى النساء، هو أن المريضات يصفن الأعراض بشكل مختلف عن الرجال. إذ يشتكينَ في كثير من الأحيان من التوتر ويتحدثن أكثر عن المخاوف والمشاعر بدلاً من الإشارة إلى الأعراض الجسدية.

عوامل ترفع من خطر إصابة النساء بالنوبات القلبية

• التدخين.
• الأطعمة غير الصحية وتناول الكثير من الدهون،
• ضغط الدم المرتفع.
• الإصابة بمرض السكرى.
• زيادة الوزن والسمنة.
• نمط الحياة الخامل وقلة الحركة.
• الإصابة باضطرابات الهرمونات.

طرق الوقاية من النوبات القلبية

• السيطرة على الأمراض المزمنة خاصة السكري وضغط الدم والكوليسترول.
• ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية.
• التوقف عن التدخين والكحول.
• محاولة السيطرة على زيادة الوزن.
• الاهتمام بنظام غذائي متوازن.
•  النوم الجيد والسيطرة على التوتر والضغوط الحياتية.

وننوه أخيراً على ضرورة تواصلك عزيزتي القارئة مع الطبيب المختص واستشارته في كل ما يخص صحة القلب، ومعرفة الأعراض والبحث في عوامل الخطورة، وإتباع نمط حياة صحي من حيث التغذية والحركة والوزن والنوم.