فوائد حبة البركة لتقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا

فوائد حبة البركة لتقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا تحدثت عنها كثير من المواقع الطبية و التي استشهدت بدراسات وابحاث طبية، أكدت أن لحبة البركة دور كبير في تعزيز مناعة الجسم، وتزاد أهمية تناولها حاليا في ظل انتشار فيروس كورونا، الذي أكد الأطباء أن مناعة الجسم تلعب دورا في الإصابة به من عدمها.اليكم فوائد حبة البركة لتقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا .

ابرز فوائد حبة البركة لتقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا:

أكدت دراسة سعودية أمريكية أهمية فوائد حبة البركة لتقوية المناعة لدى الإنسان، بالإضافة إلى حماية الجسم من الالتهابات والأمراض التي تحدث بسبب ضعف جهاز المناعة.

وفقاً للنتائج الدراسة التي أجريت في مركز الأبحاث بمستشفى الملك فيصل التخصصي، فإن الكمية المثالية للحصول على فوائد حبة البركة هي ثلث مِلعقة صغيرة، وشددت الدراسة على عدم المبالغة؛ لكونها تتسبب في نتائج عكسية وتثبط جهاز المناعة.

طرق رفع مناعة الجسم:

قال أستاذ واستشاري الحساسية والربو والمناعة الدكتور حرب الهرفي حول ذلك أنه من أجل رفع المستوى المناعي لدى الإنسان يجب تغيير أسلوب الحياة والنمط المعيشي من خلال تناول الأكل؛ نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة نصف ساعة يومياً على الأقل خمس مرات اسبوعياً، وتناول الفيتامينات بعد التعافي من الأمراض، والمحافظة على مستويات طبيعية ومعدلات طبيعية لفيتامين (د)، وأخذ قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم من 7 - 8 ساعات يومياً، والإكثار من شرب السوائل، والحفاظ على الحياة الاجتماعية، والتفاؤل والإيجابية.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.