اسباب الرعاف عند الاستيقاظ من النوم وطرق الوقاية منه

اسباب الرعاف عند الاستيقاظ من النوم وطرق الوقاية منه، والرعاف هو نزيف الانف الذي يعد من الحالات المرضية الواجب التنبه لها كونه قد يشكل خطرا على حياة المرء في حال عدم معالجته وعلاج الاسباب المؤدية اليه.

ويمكن ان يصاب الانسان بالرعاف اثناء النوم وعند الاستيقاظ منه، ويتمثل بخروج الدم عبر الانف من الاوعية الدموية الموجودة في بطانة الانف الداخلية او الوسطى. اذ تحتوي بطانة الانف على العديد من الاوعية التي تعمل على تدفئة هواء الشهيق، وكون هذه الأوعية رقيقة فانها تكون معرضة للنزيف بأي وقت. 

وغالبا ما يحدث هذا النزيف بشكل مفاجئ خصوصا في فترات النوم والاستيقاظ، ويصيب جميع الفئات العمرية من ذكور واناث، كما يكون أكثر عند الأطفال.

اسباب الرعاف عند الاستيقاظ من النوم

تحدث الاصابة بهذه الحالة المرضية نتيجة الاسباب التالية:

•    جفاف الانف أو الاغشية المخاطية. 

•    وجود حساسية في الأنف. 

•    تناول الأسبرين الذي يقوم بتقليل لزوجة الدم. 

•    انحراف الحاجز الانفي. 

•    اصابة الأوعية الدموية بالتهابات مثل نزلات البرد والزكام والانفلونزا. 

•    ارتفاع ضغط الدم. 

•    الاصابة ببعض الأمراض مثل الناعور واللوكيميا واضطرابات في تخثر الدم. 

•    وجود أورام في تجويف الأنف. 

•    نقص في فيتامين سي أو فيتامين ك .

•    اضطرابات درجة حرارة الجو. 

•    وضع الأصابع في الأنف. 

طرق الوقاية من الرعاف عند الاستيقاظ من النوم

لا بد اولا من القيام بالاسعافات الاولية لعلاج حالة الرعاف والتي تتضمن الاجراءات التالية:

•    عدم الهلع ومحاولة تهدئة الشخص المصاب، كون معظم حالات الرعاف تكون بسيطة على الرغم من منظر الدم المخيف للبعض. 

•    الجلوس بوضع القيام مع انحناء الرأس للأمام قليلاً منعاً لعودة الدم للبلعوم. 

•    وضع منديل تحت الانف لضمان عدم اتساخ الملابس. 

•    وضع السبابة والابهام على منتصف الأنف لحوالي خمسة دقائق لضمان توقف نزيف الدم والتنفس بواسطة الفم، وزيادة المدة لعشرة دقائق في حال عدم توقف النزيف. 

•    وضع كمادات باردة أعلى الأنف من أجل تضييق الأوعية الدموية لمنع النزيف. 

•    عدم القيام بأي مجهود بدني لمدة 12 ساعة خاصة التمخط، منعا لنزف الدم من جديد.

•    عدم وضع الاصبع داخل الانف لمنع ايذاء نسيج بطانة الأنف. 

•    ترطيب الانف من الداخل بواسطة غمس قطعة قطن بالفازلين ووضعها داخل الأنف ثم إخراجها. 

في حال استمرار النزيف مدة أكثر من ربع ساعة أو في حال تكرار النزف لأكثر من مرة، يجب مراجعة الطبيب. 

وهو سيعمد لوضع قطعة شاش داخل الأنف تساعد في الضغط على الأوعية الدموية التي تنزف، كما سيضع محلولاً مطهراً يعمل على تضييق الأوعية النازفة. 

وفي بعض الحالات، يتم اللجوء الى الكي اما كيميائياً باستخدام نترات الفضة في حالة النزف من الأوعية صغيرة الحجم، أو الكي كهربائياً في حالة النزف من أوعية كبيرة الحجم.