أمور لن تتوقعوها تسبب السمنة

نقص الفيتامينات يسبب السمنة

نقص الفيتامينات يسبب السمنة

التوتر يسبب السمنة

التوتر يسبب السمنة

التلوث البيئي يسبب السمنة

التلوث البيئي يسبب السمنة

بالرغم من أن السمنة مرتبطة بنوعيات الطعام و العادات الغذائية المتبعة و التي تتسبب بتراكم الدهون و زيادة الوزن، إلا أن هنالك أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن  ومعرفتها تحد من تعرضنا للسمنة و الوزن الزائد، وهي:

النوم في الضوء:

أثبتت الدراسات العلمية أن النوم في الضوء يقلل من عملية الأيض و يساعد على تراكم الدهون في الجسم.

التلوث:

التلوث يؤثر على خلايا الجسم، فبعض الملوثات التي تدخل أجسامنا  تؤدي إلى التداخل مع الإشارات الهرمونية في الجسم و تسبب الإصابة بالسمنة.

ما العلاقة بين السمنة وسرطان الكبد؟

الإكتئاب:

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب أكثر عرضة للسمنة لعدة عوامل و منها إقبالهم بشكل أكبر على تناول المأكولات الدسمة في سعيهم للتعويض العاطفي من خلال الطعام.

التوتر:

التوتر الشديد و العصبية الزائدة، تجعل الجسم  يقوم بإفراز هرمون التوتر الذي يسمى الكورتيزول المسبب للشعور بالجوع، و الرغبة في تناول الأطعمة التي تحوي سعرات حرارية كبيرة.

فواكه لذيذه تساعد على التخلص من السمنة.

اضطرابات لنوم:

النوم الغير كافي و في أوقات غير مناسبة يحفز الجوع و الرغبة في تناول السكريات و الدهون.

نقص الفيتامينات:

يؤدي نقص الفيتامينات و العناصر الغذائية في الجسم إلى التقليل من عملية الأيض و بالتالي لجوء الجسم إلى تخزين الدهون و الطعام.

السمنة في السعودية تتحول إلى وباء.