انقاص الوزن في اسبوع.. باتباع هذه الطريقة

البرتقال و الليمون يساعدان في انقاص الوزن في اسبوع

البرتقال و الليمون يساعدان في انقاص الوزن في اسبوع

يمتاز هذا المزيج بمكوناته التي تساهم في انقاص الوزن في اسبوع

يمتاز هذا المزيج بمكوناته التي تساهم في انقاص الوزن في اسبوع

البرتقال فعال في منح الشعور بالشبع و حرق الدهون و الكولسترول في الجسم

البرتقال فعال في منح الشعور بالشبع و حرق الدهون و الكولسترول في الجسم

انقاص الوزن في اسبوع باتباع هذه الطريقة

انقاص الوزن في اسبوع باتباع هذه الطريقة

فضلاً عن المشاكل الصحية التي يؤدي إليها، فإن الوزن الزائد و السمنة أمران غير محببان للجميع على الإطلاق، فهما يشكلان حرجاً اجتماعياً و عدم رضا عن الذات بشكل كبير. لهذا أصبحت مسألة إنقاص الوزن في وقت قياسي شأناً ملحاً عند الأكثرية.

و فيما تزدحم وسائل التواصل الإجتماعي بوصفات و أنواع رجيم لا حصر لها، فإننا اخترنا لك عزيزتي طريقة خاصة في انقاص الوزن في أسبوع من خلال اتباع نظام غذائي خاص و بمكونات معينة.

انقاص الوزن في اسبوع: وصفة خاصة

للنجاح في انقاص الوزن في اسبوع إلى ما يصل لحدود 10 كيلوجرام، عليك عزيزتي الإلتزام بتحضير و تناول هذه الوصفة:

3 حبات من البرتقالالطازج

4 حبات من الليمون

ملعقة من عسل النحل.

قومي بتقطيع الليمون و البرتقال إلى قطع صغيرة، ثم ضعيهما في إناء يحتوي على ليترين من الماء على النار لمدة 20 دقيقة. 

بعدها أضيفي العسل و اتركي المزيج على النار لمدة 5 دقائق أخرى، قومي بعدها بتصفية المزيج و وضعه في أناء مغلق و شرب كوب منه قبل كل وجبة بخمس دقائق.

من الأفضل تحضير هذا الخليط يومياً للحصول على فعالية أكبر منه.

يقوم هذا الخليط الفريد من الليمون و البرتقال و العسل ب حرق الدهون و التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، فضلاً عن تسهيل عملية الهضم. فالليمون يعد وسيلة تساعد على انقاص الوزن في اسبوع لاحتوائه على البوليفينول و بعض الخصائص التي تساعد في إدرار البول، إضافة إلى قدرته على تنشيط الكبد، و تحسين عملية الهضم.

أما البرتقال، فهو يحتوي على الكثير من الألياف التي تعزز عملية الشبع بسرعة، كما يخفض من مستويات الكولسترول و يحرق الدهون في الجسم و يتخلص منها.

كما أن المواظبة على هذه الوصفة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً لجهة انقاص الوزن في اسبوع، بشرط أن تبتعدي أيضاً عن تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، و أن تلتزمي بممارسة الرياضة بشكل دائم.