فوائد الثوم لتخفيف وزنك...لن تصدقيها

يستخدم الثوم لكبح الشهية و تقليل الشعور بالجوع

يستخدم الثوم لكبح الشهية و تقليل الشعور بالجوع

يحتوي الثوم على الكبريت المسؤول عن طرد السموم من الجسم

يحتوي الثوم على الكبريت المسؤول عن طرد السموم من الجسم

من فوائد الثوم انه يساهم في تخفيف الوزن الزائد

من فوائد الثوم انه يساهم في تخفيف الوزن الزائد

من فوائد الثوم انه يساعد على طرد السموم من الجسم و تطهير المعدة

من فوائد الثوم انه يساعد على طرد السموم من الجسم و تطهير المعدة

تناولي الثوم مع عصير الليمون الحامض و الماء على الريق للتخلص من الكرش

تناولي الثوم مع عصير الليمون الحامض و الماء على الريق للتخلص من الكرش

لا يوجد اي منزل يخلو من الثوم الذي يدخل في جميع المطابخ العالمية، و لكن هل تعرفين سيدتي انه يمكنك الاستفادة من فوائد الثوم و من تأثيره الكبير لتخفيف وزنك و التخسيس؟ 

فوائد الثوم لتخفيف الوزن 

يعتبر الثوم من الخلطات السحرية عندما يتعلق الامر بتخفيف الوزن. من فوائد الثوم انه يستخدم للشهية، رائحته القوية و المركبات الموجودة فيه تحفز مركز الشبع في الدماغ، و بالتالي تقلل الشعور بالجوع و الشهية عن طريق زيادة حساسية الدماغ على اللبتين و هو هرمون تنتجه خلايا دهنية لتنظيم الشهية. كذلك من فوائد الثوم انه يسبب بافراز الـNorepinephrine و هو الناقل الذي يرفع من عملية التمثيل الغذائي.

و قد اكدت عدد من الدراسات العلمية اهمية فوائد الثوم في محاربة سموم الجسم و محاربة الامراض الفيروسية و البكتيرية بشكل اكثر فعالية بفضل التركيب الفريد له حيث يتكون من الماء و البروتين و النشويات و الكبريت و الزيوت الطيارة و  فيتامين أ و ب و ب2 و ب6 و فيتامين د النادر و املاحا معدنية و مواد مضادة للعفن و عدد من الخمائر، و ذلك لأن الكبد بحاجة الى عنصر الكبريت لإزالة السموم من الجسم.  

وصفة الثوم لحرق الدهون 

اذا و كما تحدثنا سابقا من فوائد الثوم انه يساعد على طرد السموم من الجسم و تطهير المعدة و الأمعاء. ولذلك فتناول فص من الثوم على الريق يوميا له مفعول كبير لحرق دهون الجسم و التخلص من الكرش و الدهون المتراكمة في انحاء الجسم. 

المقادير:

3 فصوص من الثوم

عصير الليمون الحامض عدد 1

كوب من الماء الفاتر
 
اخلطي عصير الليمون الحامض مع الماء، ثم اهرسي فصوص الثوم جيدا و اضيفيها الى الماء. حركي الخليط جيدا ثم تناولي العصير كل يوم صباحا على الريق و ستلاحظين الفرق بعد حوالي أسبوعين.