تعرفي على ابرز حسابات النجمات الرشيقات على انستقرام

كلوي كارداشيان تستعرض رشاقتها بصورها على انستقرام

كلوي كارداشيان تستعرض رشاقتها بصورها على انستقرام

كيت هدسون تستمتع بتمارينها الرياضية في الجيم

كيت هدسون تستمتع بتمارينها الرياضية في الجيم

ما رأيك بوصفة البانكيك هذه من ميراندا كير Miranda Kerr

ما رأيك بوصفة البانكيك هذه من ميراندا كير Miranda Kerr

وجبة صحية بامتياز من كارلي كلوس Karlie Kloss

وجبة صحية بامتياز من كارلي كلوس Karlie Kloss

كارلي كلوس بكامل ليونتها تمارس اليوغا

كارلي كلوس بكامل ليونتها تمارس اليوغا

جينيفر لوبيز تتباهى بجسمها الممشوق و الفاتن بصورها على انستقرام

جينيفر لوبيز تتباهى بجسمها الممشوق و الفاتن بصورها على انستقرام

اليكم مكونات العصير الذي تنصح بتناوله كلوي كارداشيان

اليكم مكونات العصير الذي تنصح بتناوله كلوي كارداشيان

تحرص ميراندا كير  على ممارسة الرياضة اينما كانت حتى في الهواء الطلق

تحرص ميراندا كير على ممارسة الرياضة اينما كانت حتى في الهواء الطلق

تنتبه جيسيكا البا Jessica Alba الى نظامها الغذائي و تتناول الاكل الصحي

تنتبه جيسيكا البا Jessica Alba الى نظامها الغذائي و تتناول الاكل الصحي

جيسيكا البا تظهر قوتها بعد انتهائها من التمارين الرياضية

جيسيكا البا تظهر قوتها بعد انتهائها من التمارين الرياضية

الى جانب الملاكمة تعشق جيجي حديد ممارسة الباليه

الى جانب الملاكمة تعشق جيجي حديد ممارسة الباليه

تتهافت النساء لمعرفة اسرار المشاهير و نجماتهن المفضلات، و الطرق التي يتبعنها للحصول على اجسامهن الممشوقة و المميزة. 

و مع تطور مواقع التواصل الاجتماعي، اصبح من السهل علينا تتبع خطواتهن في هذا المجال، و الاستفادة من ما يكشفنه في صورهن و منشوراتهن على "انستقرام". 

في التقرير التالي، سنعرفك عزيزتي على افضل النجمات اللاتي يتمتعن برشاقة ملفتة و بشهرة واسعة على "انستقرام" لتستوحي منهن و تتألقي كالمشاهير رشاقة و خفة. 

كارلي كلوس Karlie Kloss  @KarlieKloss

تمارس العارضة العالمية الرياضة من اربع الى 5 مرات اسبوعيا، و تدعم حسابها على "انستقرام" بصور تمارينها الرياضية، و نظام غذائها الصحي. 

جيسيكا البا Jessica Alba  @jessicaalba

صاحبة الوجه الطفولي و الام لولدين، جيسيكا البا تظهر رشاقتها و حيويتها في الصور التي تلتقطها داخل الجيم اثناء ممارستها مختلف التمارين التي تعتمد على التدريبات القوية. 

كلوي كارداشيان Khloe Kardashian @khloekardashian

عانت نجمة تلفزيون الواقع كلوي كارداشيان من تقلبات في الوزن لسنوات طويلة، و تمكنت من الوصول الى وزنها المثالي نتيجة ممارستها التمارين الرياضية بشكل منتظم و المواظبة عليها. على حسابها على "انستقرام" تشجع كلوي النساء على ممارسة الرياضة و تستعرض جسمها الرشيق و عضلاتها المفتونة، و تشارك جمهورها بالتفاصيل و الاسرار. 

كيت هدسون Kate Hudson @katehudson

تتمتع الممثلة الأميركية بقوام ممشوق و فاتن تحرص على اظهاره في صورها العديدة على "انستقرام". كيت من ممارسي رياضة البيلاتس الـPilates و تواظب على زيارة الجيم عدة مرات في الاسبوع.

جيجي حديد Gigi Hadid @gigihadid

تتمتع العارضة الشابة ببنية جسدية قوية و مفاتن خلابة، هي معروفة بحبها لرياضة الملاكمة و الباليه، كما يتضمن روتينها اليومي حركات رياضية قاسية و تمارين عديدة لشد عضلات بطنها. 

جينيفر لوبيز Jennifer Lopez @jlo

لا يمكن عندما نفكر بمنحنيات رائعة، جسم جذاب، و انوثة رائعة، الا ان نذكر النجمة جينيفر لوبيز التي لا تزال تواظب على الاهتمام بلياقتها البدنية و ممارسة التمارين الرياضية المكثفة و الـBoxing رغم تقدمها في العمر. صورها على "انستقرام" و رشاقتها العالية اكبر دليل على تكريس لوبيز ساعات طويلة للمحافظة على جسمها.

ميراندا كير Miranda kerr @mirandakerr

تخطف العارضة الاسترالية الانظار بقوامها و جسمها الاخاذ. و تتمتع ميراندا كير بهذه الرشاقة، بفضل ممارسة اليوغا يوميا، و التمارين الرياضية المتنوعة و المكثفة في الجيم كما تحرص على نشر جلساتها الرياضية و روتينها الغذائي باستمرار على "انستقرام".