السمنه وعلاقتها بخلل الساعه البيولوجيه

الضوء الليلي والسمنه

الضوء الليلي والسمنه

هنالك اسباب خفيه نجهلها تتعلق بزياده الوزن او انها تؤثر على عمليه الايض في الجسم وحرق السعرات الحراريه، ومن تلك الاسباب الخفيه التي لا نلقي لها بال هو التعرض للضوء في فترات الليل، فلماذا يسبب ذلك زياده في الوزن؟

الضوء وزياده الوزن:
قال باحثون يابانيون إن كبار السن الذين يتعرضون لكثير من الضوء ليلا وقليل منه نهارا يواجهون احتمال اكتساب وزن زائد اكثر من غيرهم، بينما من يتعرضون لكثير من الضوء نهارا وقليل من الضوء ليلا قد يفقدون وزن. وفي ذلك  قال الدكتور كينجي أوباياشي من كليه الطب بجامعه نارا هذا هو اول دليل بين البشر على أن ارباك الساعه البيولوجيه من خلال اختلاف نمط التعرض للضوء يرتبط بخطر المعاناة من السمنة المفرطه.

ضرر الاجهزه الذكيه:
قال أوباياشي الذي قاد فريق البحث إن محاوله التعرض لمزيد من ضوء الشمس في النهار وتقليل التعرض للضوء الصناعي من اجهزة التلفزيون والهواتف الذكيه والانوار في غرف النوم ليلا ربما يكون افضل للوقايه من السمنه المفرطه.