دراسة امريكيه تؤكد فعالية الماء في خفض الوزن

الماء وخفض السمنه

الماء وخفض السمنه

ومازالت الابحاث والدراسات تثبت اهميه الماء في مجمل الامور المتعلقه بصحه الجسم، ومن منطلق ذلك كشف دراسة امريكيه جديدة عن فعاليه الماء في خفض الوزن لمن هم مصابون بالسمنه.

الماء وخفض الوزن:

وفقا لدراسة جديده من جامعة ميشيجان الامريكية تفيد بأن شرب المزيد من المياه وسيله سهله للمساعدة فى ادارة الوزن للافراد الذين يعانون من السمنه المفرطه وعلى الرغم من أن العديد من الدراسات تركز على دور الكربوهيدرات والدهون والسكر والبروتين فى ارتفاع مستويات السمنه، لكن الدراسه تؤكد ان شرب المزيد من المياه على مدار اليوم يعزز الحصول على وزن صحى.

عن الدراسه:

قام الباحثون بتحليل بيانات اكثر من 9528 من البالغين من عمر 18 - 64 وفحص نظامهم الغذائى، ووجدوا أن ما يقرب من ثلث البالغين الذين يتمتعون بوزن مثالي كانوا يشربون مياه بالقدر الكافى، اما البدناء الذين لديهم ارتفاع فى مؤشر كتله الجسم يعانون من عدم شرب المياه.