خمس حسابات انستقرام سعودية تهتم بالرياضة والصحة

هيا صوان

هيا صوان

هلا دخيل

هلا دخيل

هالة الحمراني

هالة الحمراني

روان زهران ونورة مصلي

روان زهران ونورة مصلي

روان زهران

روان زهران

هل انتي مهووسة بالصحة والرياضة؟ او تبحثين عن حافز وتشجيع لتغيري اسلوب حياتك وطريقتك في الأكل الى الإفضل؟لا شك في ان قرار مثل هذا يستلزم منك الجدية والعزم والاصرار قبل القدوم على خطوة كبيرة قد تغير نمط حياتك الى الأفضل للأبد.

قوة الإعلام الرقمي يقدم طريقة تشجيعية مختلفة عن ما اعتدناها في السابق – توجد حاليا حسابات خاصة بشخصيات مؤثرة يهتمون بالصحة والرياضة بل ويعترونه من اهم الاساسيات اليومية التي لا يمكن التخلف عنها. فهم ينقلون لنا حياتهم اليومية من الصباح الى المساء وخياراتهم في ما يخص الوجبات ونوعية الرياضة والحركة التي يقومون بها بشكل يومي. 

اخترنا لك خمس حسابات خاصة بالرياضة والصحة ستساعد في تغير ستايل حياتك اليومية وتحسين خياراتك وقراراتك فيما يخص الطعام والصحة

هيا صوان 
@pregnant_and_fit


حساب هيا صوان من السعودية خاص برياضة الحوامل والأمهات والتغذية. تعرفك هي على الرياضة المناسبة للحوامل والأمهات الاتي يعانين عدم وجود الوقت الكافي لممارسة الرياضة مع الأطفال. تقدملك حلول قيمة في ممارسة الرياضة مع الأطفال وخيارات صحية ولذيذة لوجبات الطعام.

هلا دخيل
@hd_fitness


مدربة خاصة  معتمدة في رياضة بالحوامل ورياضة البار التي تعتبر من اهم صيحات الرياضة في العالم والخليج بشكل خاص. اضافة الى ذلك، هلا مختصة في التغذية الرياضية. حساب مليئ بالطاقة والحيوية والنشاطهيا صوان 


هلا الحمراني 
@flagboxing


حساب هاله الحمراني متنوع برياضات مثل الملاكمة وكروس فيت والرياضات بشكل عام –من بتعزيز قدرات المرأة وقوتها على انجاز ما تريده اي كانت التحديات. حساب ملهم يقدم العديد من النصائح الصحيةوالأهم من ذلك، يحفزك ويدفعك لتحقيق احلامك

روان زهران
@rzhealth

مدربة لرياضة  TRX   معتمدة – شخصيةقويةومثابرة عانت من انقاص وزنها بعد الحمل كافحت ومارست رياضات ال SWEAT  الى ان اتقنتها ببراعة  ووصلت للجسم الصحي والمثالي. حاليا، تدرب في نادي خاص بها مع شريكتها نورة مصلي

نورة مصلي 
@nm_health_and_fitness


 مدربة معتمدة في رياضات TRX XLR8   تشارك متابعيها بنصائح وامثلة لاتقان رياضات TRX  القاسية وكيفية التغلب على تحديات رياضيىة ستغير حياتك الى الأفضل