اخسري اكثر من 2 كيلو خلال اسبوع بهاتين الوصفتين

تناول هاتين الوصفتين يوميا لخسارة اكثر من 2 كيلو في الاسبوع

تناول هاتين الوصفتين يوميا لخسارة اكثر من 2 كيلو في الاسبوع

الشاي الاسود مع القرفة و الزنجبيل لخسارة الوزن

الشاي الاسود مع القرفة و الزنجبيل لخسارة الوزن

شراب حليب الماعز لانقاص الوزن

شراب حليب الماعز لانقاص الوزن

ان كنت من محبي الحميات السريعة و تسعين بجهد كبير لتنحيف جسمك و انقاص وزنك بوقت قليل، فان ما سنقدمه اليوم قد يفيدك في هذه الحالة.

وصفتان للحمية يقال انهما يساعدانك في خسارة اكثر من 2 كيلوجرام خلال اسبوع في حال واظبت على تناولهما، كونهما تساعدان في حرق الدهون خلال التزامك بنظام غذائي صحي، و ذلك لاحتوائهما على عناصر فعالة في حرق الدهون و السعرات الحرارية بقوة كالزنجبيل و القرفة.

نستعرض لك اليوم طريقة عمل هاتين الوصفتين، لكننا نعود و نكرر انه من الافضل دوما استشارة الطبيب او خبير التغذية فيما يخص اية اصناف من الطعام و المشروبات الموصوفة لخسارة الوزن.

الوصفة الاولى: شراب الشاي

لتحضير هذه الوصفة، تحتاجين الى:

•    كوبان من الماء
•    3 أكياس من الشاي الأسود
•    ملعقة صغيرة من القرفة
•    ملعقة صغيرة من العسل
•    ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل
•    ملعقة كبيرة من الكاري
 
قومي بوضع جميع المكونات في المياه و دعيها تغلي، ثم قومي بشرب المزيج يوميا.

الوصفة الثانية: شراب الحليب

لتحضير هذه الوصفة، تحتاجين الى:

•    ½ كوب من الماء
•    كوب من حليب الماعز
•    ملعقة من الزنجبيل المبشور
•    ملعقة صغيرة من القرفة
•    ملعقة كبيرة من الكاري.

قومي بوضع الماء مع البهارات جميعا ما عدا حليب الماعز حتى تغلي، اتركي المزيج ليبرد ثم قومي باضافة الحليب و تناوله.