فوائد مغلي قشر الرمان لتخسيس الوزن

تتمتع ثمرة الرمان بالعناصر الغذائية المختلفة لصحة الجسم، ورغم أننا نستغنى عن قشورها ولا ننعني لها قيمة، إلا أنها لا تقل أهمية عن الرمان نفسه، إذ تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة المعززة لعملية الأيض وحرق دهون البطن والأرداف على وجه الخصوص.

سنطلعك عزيزتي على فوئد مغلي قشر الرمان لتخسيس الوزن، من خلال اختصاصية التغذية الدكتورة روان علي من القاهرة، كي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ضمن حمية الصحية المناسبة لطبيعة جسمك وحالتك الصحية.

فوائد مغلي قشر الرمان لتخسيس الوزن

وبحسب ما قالته اختصاصية التغذية روان، يعد مغلي قشر الرمان من المشروبات الحارقة للدهون بجدارة، كونه يحوي الألياف، البروتينات، السكريات والمركبات المتنوعة المساهمة في تحقيق الفوائد التالية

• يذيب مغلي قشر الرمان الدهون المتراكمة حول منطقتي البطن والأرداف.
• يحفز مغلي قشر الرمان عملية الأيض خلال إنقاص الوزن.
• يساعد مغلي قشر الرمان على كبح الشهية لفترات طويلة أثناء تخسيس الوزن.
• يمنع مغلي قشر الرمان تراكم السكر والدهون في الجسم خلال إنقاص الوزن.
• يبطئ مغلي قشر الرمان عملية الهضم أثناء تخسيس الوزن.
• يقوي مغلي قشر الرمان الجهاز المناعي فترة إنقاص الوزن.

طريقة الاستفادة من مغلي قشر الرمان لتخسيس الوزن

نصحت الدكتورة روان اتباع التعليمان التالية خلال الاسفادة من مغلي قشر الرمان لتخسيس الوزن على النحو التالي

• غلي قشر الرمان وحبيباته في آن واحد على نار هادئة قبل الاستخدام.
• نقع مشروب مغلي قشر الرمان ليبرد ساعة قبل تناوله لتخسيس الوزن.
• عدم إضافة السكريات المكررة أوالعسل إلى مغلي قشر الرمان قبل تناوله لإنقاص الوزن.
• تناول مشروب مغلي قشر الرمان 4 مرات يوميا لتخسس الوزن خصوصا " على الريق، قبل وجبة الغداء بساعة، قبل وجبة العشاء بنصف ساعة، قبل النوم مباشرة" ما يعزز عملية الأيض على مدار اليوم لتخسيس الوزن.
• اتباع حمية صحية تحتوي على الفواكة ذات السعرات الحرارية المنخفضة المتفاعلة مع مركبات الرمان وقشوه لإنقاص الوزن بالشكل الصحي.
• الإكثار من تناول الماء والشاي الأخضر الخالي من السكر أثناء تناول مغلي قشر الرمان لإنقاص الوزن.
• إضافة الفلفل جميع أنواع الفلفل الرومي المتفاعلة مركباتها مع مغلي قشر الرمان إلى أطباق السلطات المتناولة خلال تخسيس الوزن.

وأخيرا، غلي قشر الرمان مع حبيباته 3 دقائق على نار هادئة وليس أكثر، كي لا يصبح شديد المرارة، ما يساعد على حرق الدهون وتخسيس الوزن دون المعاناة.